Archive for การทำอาหาร

ดาวไข่อย่างไรไม่ให้ไหม้

การ วิเคราะห์ได้ดำเนินการใน 545 เม็ดที่แยกต่างหาก (เบเกิล, ขนมปัง, ธัญพืช, ธัญพืช, ชิป, ขนมปังมัฟฟินภาษาอังกฤษและข้าวบาร์) ที่ซื้อมาจากร้านของชำสองยักษ์ใหญ่ในสหรัฐ
แม้ ว่าแสตมป์ข้าวทั้งเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายบนด้านหน้าของ แพคเกจอาหารที่นักวิจัยพบว่าอาหารที่มีตราประทับเป็นจริงสูงในแคลอรี่และ น้ำตาลกว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้แบกแสตมป์แม้ว่าพวกเขาจะสูงกว่าในเส้นใยและต่ำ กว่า ในไขมันทรานส์ นอกจากนี้ยังพบว่าทั้งสามมาตรฐานที่แนะนำโดย USDA ไม่ได้อย่างต่อเนื่องชี้ไปที่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

เพื่อ ประเมินคำนิยามของข้าวทั้งการใช้งานแล้วนักวิจัยวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์อาหารที่ ประชุมหนึ่งของรัฐบาลที่ห้าแยกหรือมาตรฐานอุตสาหกรรมอาหารที่มีอย่างน้อยแปด กรัมของเมล็ดธัญพืชต่อการให้บริการ (จำเป็นที่จะแสดงแสตมป์ธัญพืชไม่ขัดสี, โครงการ ของอุตสาหกรรมได้รับการสนับสนุนสภาทั้งข้าว); อาหารในที่ใด ๆ ทั้งเมล็ดพืชเป็นส่วนผสมแรกที่ระบุ (คำแนะนำขององค์การอาหารและยาและโปรแกรมการ MyPlate ของ USDA); อาหารในที่ใด ๆ ทั้งเมล็ดพืชเป็นส่วนผสมแรกและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ใน ครั้งแรกที่สามส่วนผสม (แนะนำโดย MyPlate); อาหารที่มีส่วนผสมในการที่คำว่า “ทั้ง” จะปรากฏขึ้นก่อนชื่อของเมล็ด (ที่แนะนำโดย USDA 2010 ของแนวทางการบริโภคอาหารใด ๆ ); และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะปันส่วนเส้นใย น้อยกว่า 10-1 (ที่แนะนำโดยสมาคมหัวใจอเมริกันตามอัตราส่วนที่พบในแป้งข้าวสาลี)

“ผล ของเราจะช่วยในการหารือเรื่องระดับชาติเกี่ยวกับการติดฉลากผลิตภัณฑ์โปรแกรม อาหารกลางวันที่โรงเรียน, และคำแนะนำสำหรับผู้บริโภคและองค์กรในความพยายามของพวกเขาเพื่อเลือก ผลิตภัณฑ์ธัญพืช” ผู้เขียนสตีเฟน Gortmaker อาวุโสกล่าวว่า

ใน ทางตรงกันข้ามอาหารที่จะได้รับการกำหนดให้เป็นเมล็ดพืชภายใต้ 12:50 อัตราส่วนที่สูงในเส้นใยและลดลงในไขมันน้ำตาลโซเดียมและทรานส์ว่าอาหารไม่ สามารถที่จะตอบสนองอัตราส่วน ฟู้ดส์ประชุม 12:50 อัตราส่วนที่ไม่สูงในแคลอรี่มากกว่าอาหารที่ได้ประชุมไม่มัน

ของมาตรฐานแบบครบวงจรสำหรับการกำหนด “เมล็ด” อาหารที่ผู้บริโภคสถานที่ที่มีความเสี่ยงของการถูกเข้าใจผิดเตือนนักวิจัย มหาวิทยาลัยฮาวาร์ดในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการสาธารณะ ยก ตัวอย่างเช่นการระบุสินค้าที่มีมากที่สุดแห่งหนึ่งใช้กันอย่างแพร่หลาย รับรองธัญพืชไม่ขัดสีก็พบว่าที่จริงจะสูงในน้ำตาลและแคลอรี่กว่าผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ได้แบกป้ายนี้

“ซึ่ง ความสำคัญของเมล็ดกลั่นแป้งและน้ำตาลในอาหารที่ทันสมัย, การระบุเกณฑ์แบบครบวงจรเพื่อระบุตัวตนของคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพสูงขึ้น เป็นกุญแจสำคัญในสุขภาพของประชาชน” ผู้เขียนรีเบคก้าเป็นครั้งแรก Mozaffarian กล่าวว่า

มี งานวิจัยที่เป็นที่ยอมรับว่าการเปลี่ยนเมล็ดกลั่นด้วยเมล็ดธัญพืชช่วยลดความ เสี่ยงของโรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือดและชนิดของโรคเบาหวาน นี้ได้นำสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร (USDA) เพื่อแนะนำการบริโภคอย่างน้อยสามเสิร์ฟของอาหารธัญพืชต่อวัน ในทำนองเดียวกันโครงการโรงเรียนอาหารกลางวันชาติต้องว่าครึ่งหนึ่งของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเมล็ดข้าวจะอุดมไปด้วยธัญพืช แต่ทั้งๆที่มีคำแนะนำเหล่านี้ไม่มีคำนิยามอย่างเป็นทางการสำหรับ “เมล็ด” หรือเป็น “ธัญพืชไม่ขัดสีที่อุดมไปด้วย.”

 

สร้างสรรค์อาหารเมนูไข่

สารเคมีคลอรีนสารกำจัดศัตรูพืชในอาหารสาเหตุหลักของการแพ้อาหารให้เห็นข้อมูล
แม้ ว่าน้ำเป็นแหล่งที่มาหลักของการสัมผัสคลอรีนและอีกคนหนึ่งที่คนส่วนใหญ่อาจ คิดว่าเมื่อพวกเขาคิดว่าคลอรีนหลายสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีกำจัดวัชพืช ที่ใช้กับการผลิตแบบดั้งเดิมที่เจือด้วยสารคลอรีนและคลอรีน ตาม ที่นักวิจัยที่รวบรวมการศึกษาการสัมผัสคลอรีนอาหารตามอาจในความเป็นจริงมี บทบาทมากขึ้นในการก่อให้เกิดการแพ้อาหารกว่าแสงผ่านน้ำประปา

“(งาน วิจัยนี้) แสดงให้เห็นว่าระดับสูงของสารกำจัดศัตรูพืชที่มีส่วนผสมของ dichlorophenol อาจจะรู้สึกไม่สบายใจที่ความอดทนอาหารในบางคนทำให้เกิดการแพ้อาหาร,” การศึกษาผู้เขียน Elina Jerschow อธิบายเกี่ยวกับการค้นพบ “(การ ศึกษาในอดีต) ได้แสดงให้เห็นว่าทั้งสองคนแพ้อาหารและมลพิษทางสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นใน ประเทศสหรัฐอเมริกา (และ) ผลจากการศึกษาของเราขอแนะนำให้ทั้งสองนี้แนวโน้มอาจจะมีการเชื่อมโยงและการ ใช้งานที่เพิ่มขึ้นของยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ความชุกสูงของโรคภูมิแพ้อาหาร. ”

พันชุมชนทั่วประเทศและทั่วโลกเพิ่มไปยังแหล่งน้ำของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่า น้ำของพวกเขามีความปลอดภัยสำหรับการเปิดรับและการบริโภคของมนุษย์ แต่ การปฏิบัติร่วมกันของการเพิ่มสารเคมีคลอรีนลงไปในน้ำเพื่อความปลอดภัยของ ประชาชนอาจจะไม่ปลอดภัยเท่าที่เราทั้งหมดได้รับการบอกว่าเป็นผลการศึกษาล่า สุดจากนิวยอร์กมีการเชื่อมโยงการสัมผัสคลอรีนทั้งโรคภูมิแพ้อาหารและสิ่งแวด ล้อม

นัก วิจัยจากอัลเบิร์ Einstein วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในบรองซ์ได้ค้นพบนี้หลังจากการเฝ้าสังเกตการเพิ่มขึ้นที่ สอดคล้องกันในการใช้คลอรีนและแพ้อาหารที่แตกต่างกันในหมู่ประชากรตัวอย่าง บน พื้นฐานของข้อมูลที่คาดการณ์รวบรวมจากสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐและการสำรวจ ตรวจสอบโภชนาการ (เชิง) ของ 2005-2006 ทีมพบว่าแพ้อาหารที่มีอยู่และอัตราการเพิ่มขึ้นของโรคภูมิแพ้ใหม่ทั้งสองคน ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงคลอรีนจากแหล่งต่างๆ

ใน ฐานะที่เป็นมันจะเปิดออก, ผู้ใหญ่ที่มีระดับสูงของ dichlorophenol เคมีผลพลอยได้จากคลอรีนในปัสสาวะของพวกเขาพบว่ามีร้อยละ 80 มีแนวโน้มที่จะยังมีอาการแพ้อาหารเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีต่ำกว่าหรือน้อย ที่สุดระดับแสงของภาพ เมื่อ ในทำนองเดียวกันผู้ที่มีระดับสูงสุดของ dichlorophenol มีอัตราความเสี่ยงสูงรวมทั้งโรคภูมิแพ้อาหารและสิ่งแวดล้อมของร้อยละ 61 เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ปรากฏเป็นผลทำให้เกิดระหว่างการเปิดรับคลอรีนและโรค ภูมิแพ้

ข้อ สรุปเหล่านี้ดูเหมือนจะสอดคล้องกับข้อมูลที่รวบรวมโดยสหรัฐศูนย์ป้องกันโรค (CDC) ซึ่งบอกว่าได้มีการเพิ่มขึ้นโดยรวมร้อยละ 18 ในแพ้อาหารระหว่างปี 1997 และ 2007 หนึ่ง ในสี่ของเด็กตอนนี้มีอาการแพ้อาหารในความเป็นจริงและร้อยละที่ปรากฏเป็นที่ เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีการกำหนดแนวทางความปลอดภัยสำหรับการเปิดรับ dichlorophenol

ซึ่ง หมายความว่ามันขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะ จำกัด การรับเด็กของพวกเขาที่จะซื้อคลอรีนโดยเฉพาะอินทรีย์ผลผลิตปลอดสารพิษเช่น เลือกสระว่ายน้ำที่ได้รับการรักษาด้วยเกลือธรรมชาติมากกว่าคลอรีน เครื่อง กรองน้ำบ้านจำนวนมากยังพร้อมรับรองสำเนาถูกต้องในการลบคลอรีนจากการดื่มน้ำ เพื่อให้แน่ใจว่าจะใช้พวกเขาหากคุณและน้ำดื่มในครอบครัวของคุณจากก๊อก

การถนอมอาหารให้อยูได้นาน

คณิตศาสตร์เป็นเรื่องง่าย วิทยา ศาสตร์เป็นระบบในความเป็นจริงจะได้รับในประมาณ 75 ปี: โรงงานเคมีเท “สกปรกโหล” บนที่ดิน, ระเบิดมันออกมาแต็ควันและการถ่ายโอนข้อมูลในมหาสมุทรและแม่น้ำและตอนนี้พวก เขาใส่เข้าไปในเมล็ด ผัก (GMO) และสิ่งที่คุณมี? คุณมีโรคมะเร็งก่อให้เกิดดินอากาศน้ำและอาหาร ทำ ความเข้าใจเกี่ยวกับความสามารถในหลายสิบสกปรก ‘จะเดินทางไปทั่วโลกและการติดเชื้อในสภาพแวดล้อมที่มีความสำคัญต่อการทำความ เข้าใจที่จะซื้ออาหารของตัวเองน้ำของคุณและยาธรรมชาติซึ่งทั้งหมดจะต้องมี การกลายพันธุ์ที่ไม่ได้ถ้าเป้าหมายของคุณคือการหลีกเลี่ยงมะเร็ง

“ได ออกซินที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งก่อให้เกิดมลพิษในภูมิภาคอาร์กติกของแคนาดามี การเชื่อมโยงเป็นครั้งแรกที่เตาเผาขยะที่เฉพาะเจาะจงและถลุงแร่หลายพันไมล์ ทางตอนใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกาแคนาดาและเม็กซิโกแสดงให้เห็นว่าการศึกษาล่า สุด.”

อุปทานอาหารและน้ำของโลกการชุมนุมอย่างรวดเร็วกลายเป็นของตัวเอง “มะเร็ง.” ของใหญ่ หมั่น อินทรีย์สารพิษ, POPS สำหรับระยะสั้นจะมีการ “ต้มและพันธุ์” การทำลายที่ดีที่สุดของสิ่งมีชีวิตที่อยู่บนโลกดาวเคราะห์ที่พวกเขาชีวภาพ สะสมในสิ่งแวดล้อมและในมนุษย์และสัตว์เนื้อเยื่อของร่างกาย หากคุณมีภาพลวงตาใด ๆ เกี่ยวกับความกว้างของยาพิษของดาวเคราะห์นี้รู้นี้ POPs ได้รับขณะนี้พบในสถานที่เป็นระยะไกลเป็นอาร์กติก

ส่วนใหญ่เป็นสารเคมี POPs คาร์บอนที่ไม่ทำลายลงภายใต้สภาวะแวดล้อม POPs บางคนมีความเป็นพิษโดยธรรมชาติและสามารถเป็นกึ่งระเหยหมายถึงพวกเขาระเหยได้ อย่างรวดเร็วผ่านออกมาเป็นรูปแบบของสารพิษไอซึ่งฝน (ตัวอักษร) ขวากลับลงมาบนพื้นดินและผู้คน นี้เป็นคำอธิบายประถมศึกษาของ “ฝนกรด.”

นี้ ไม่ยอมรับความต้านทานการทำลายลงเป็นสิ่งที่ช่วยให้การขนส่งในระยะยาวของ เหล่านี้ที่ไม่ย่อยสลายโรคมะเร็งก่อให้เกิดการสังเคราะห์ไปยังพื้นที่ห่าง ไกลจากที่พวกเขาถูกสร้างขึ้นมาใช้หรือได้รับการปล่อยตัว สารพิษจะถูกนำขึ้นแล้วและชีวภาพที่สะสมในระบบนิเวศบกและสัตว์น้ำทั่วโลก สหรัฐ อเมริกาและแผน “เกษตรและเทคโนโลยีชีวภาพใหญ่” ให้อาหารโลกอย่างเคร่งครัดจีเอ็มโอจะเพิ่มวิกฤต ECO ของโลกและอาจหมายถึงโรคมะเร็งถึง 80-90 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกภายในสองทศวรรษที่ผ่านมา อัตราการเป็นมะเร็งแล้วจะมีการกำหนดขึ้นเป็นสองเท่าใน 10 ปี (http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2003/pr27/en/)

ตอนนี้หนึ่งในชาวอเมริกันทุกหกเสียชีวิตจากโรคมะเร็งในกรณีที่คุณไม่ทราบ ทำไม? เนื่อง จากสิ่งที่เรียกว่า “lipophilicity,” ป๊อปสะสมอยู่ในห่วงโซ่อาหารที่ก่อให้เกิดกิจกรรมการกลายพันธุ์ในเลือดและ เซลล์ของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ หยุด “เดิน” สำหรับการรักษาและเรียนรู้ความจริง เรื่องสยองขวัญนี้ในข้อหากบฏโภชนาการและ “ฝังของการรักษา” ทำงานได้ลึกกว่าส่วนใหญ่คิดว่า

“สกปรกโหล” ฆาตกรต่อเนื่องรบกวนดาวเคราะห์
ส่วน ใหญ่มีสารเคมี 12 จ่าหน้าไว้ในอนุสัญญาสตอกโฮล์มซึ่งผลิตและปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อมเป็นเหมือน ห้องแก๊สช้าสำหรับโลกทั้งโลกที่จะหายใจในและบริโภคและถ้าคุณเคยสงสัยในสิ่ง ที่จำนวนหนึ่งสาเหตุของโรคมะเร็งมากที่สุด เป็นคุณก็พบว่ามัน

 

การพัฒนาอาหารสำหรับเด็ก

ใน สิ่งที่ดูเหมือนว่าเป็นความพยายามในการปิดผนึก–deal, สุขภาพโฆษกชาติ ดร. ออนซ์ในนิตยสารไทม์ชิ้นบรรณาธิการบอกว่าอาหารอินทรีย์จะเป็น “ชนชั้น” และเหมาะสมเฉพาะสำหรับ “1%.” นี้ประสบความสำเร็จในการโฆษณาชวนเชื่อ SD ชิดอาหารที่ธรรมดากับ “99%” โดยทำให้พวกเขาเสียงประชาธิปไตยมากขึ้น เห็น ได้ชัดว่านี่คือความพยายามที่จะโน้มน้าวให้มวลชนว่าอาหารของ “ชาวบ้านทั่วไป” เป็นพืชจีเอ็มโอสารกำจัดศัตรูพืชสลัดและพวกเขามีสุขภาพดีสำหรับพวกเขา

SD อย่างชัดเจนเทคนิคของทางเลือกเป็นความจริงที่ว่าสารกำจัดศัตรูพืชเป็นอย่าง ยิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราคือการกลบเกลื่อนสมบูรณ์กว่าโดยอ้างว่า อาหารอินทรีย์ไม่ได้ “อย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น” มีคุณค่าทางโภชนาการกว่าอาหารธรรมดา ความจริงก็คือสารกำจัดศัตรูพืชคือ “สารอาหารที่ต่อต้าน” และจริงทำให้เกิดกระบวนการเกิดโรค เราต้องจำไว้ว่าปลาไม่ได้ค้นพบน้ำ ในความเป็นจริงเพราะพวกเขาจะได้เต็มอิ่มอย่างสมบูรณ์ในนั้นพวกเขาอาศัยอยู่ ได้ตระหนักถึงการดำรงอยู่ของมัน ในทำนองเดียวกันเมื่อดำเนินการเป็นปกติตามสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่โดดเด่น มันจะกลายเป็นมองไม่เห็น

เร็ว ๆ นี้เราได้เห็นนี้กับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นข้อเสนอที่ไม่มีเกมง่ายๆในรัฐแคลิ ฟอร์เนียป้ายอาหารจีเอ็มโอถูกเปิดอย่างไม่น่าเชื่อลงโดยได้รับความนิยม บริษัท เช่น Monsanto และเฮอร์ชีย์ จำกัด ร่วมกับสิ่งที่ในที่สุดก็ $ 44,000,000 โชคลาภสำหรับ “ไม่มี Prop 37″ ในขณะที่ผู้เสนอเป็นเพียงสามารถที่จะยกระดับ $ 7,300,000 เช่น เดียวกับบิ๊กมากที่สุดชัยชนะ Pharma นี้การสูญเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของแซ็กซอนสามารถนำมาประกอบกับ SD เช่นนี้ $ 44,000,000 ถูกใช้ในการโน้มน้าวให้ประชาชนลงคะแนนเสียงที่คนไม่จำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่ อยู่ในอาหารของพวกเขา

หลาย ขั้นตอนได้นำไปสู่การตัดสินใจครั้งนี้ แต่ไม่กี่ดูเหมือนจะเป็นอย่างมีนัยสำคัญมากมายเหลือเฟือของการศึกษา “วิทยาศาสตร์” ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์เท่านั้นที่จะใช้ประโยชน์จากสื่อไป ยังประชาชนทั่วไป ตัวอย่าง เช่นพงศาวดารของอายุรศาสตร์เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้การทบทวนวรรณกรรมจาก 1996-2010 ที่ 17 การศึกษาในมนุษย์และ 223 การศึกษาของระดับสารอาหารและสารปนเปื้อนในอาหารที่ได้รับการประเมินเพื่อ ทบทวนหลักฐานการเปรียบเทียบผลกระทบต่อสุขภาพของอาหารอินทรีย์และการชุมนุม . แม้ ว่าการศึกษาอ้างว่า “ความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนด้วยสารเคมีตกค้างที่ตรวจพบลดลงในหมู่อินทรีย์ กว่าการผลิตแบบเดิม” ข้อสรุปที่เป็นหลักว่า “เอกสารตีพิมพ์และขาดหลักฐานที่อาหารอินทรีย์อย่างมีนัยสำคัญคุณค่าทาง โภชนาการมากกว่าอาหารธรรมดา.”

เป็น ระบบถูกต้องตามกฎหมายข้อสรุปที่ผิดพลาดจากบทความนี้, Harvard Medical chimed ในเพื่อแสดงการสนับสนุนของพวกเขาให้กับประชาชนที่อ่านหนังสือทั้งหมด แต่ deifies Harvard University เป็นที่ตรัสรู้ ตาม บล็อกสาธารณสุขฮาร์วาร์แม้ว่า “การศึกษาประวัติศาสตร์จะไม่ได้วาง ‘อินทรีย์จะดีกว่า’ อาร์กิวเมนต์ที่เหลือ … มันอย่างน้อยควรบรรเทาบางส่วนของความผิดที่เราหลายคนรู้สึกว่าเมื่อใดก็ตาม ที่เราคัดท้ายตะกร้าช้อปปิ้งของเราทั่ว กรณีผลิตภัณฑ์อินทรีย์. ” SD เป็นที่ชัดเจนในกรณีนี้ในขณะที่คนได้รับการสนับสนุนในความพยายามที่จะต่อ ต้านสิ่งที่เรียกว่าเล่ห์เหลี่ยมกลยุทธ์ “ความผิด” ของการเคลื่อนไหวอินทรีย์, ที่จะไม่สนใจความรู้สึกร่วมกันของพวกเขาและสัญชาตญาณของมนุษย์ที่เป็น อันตรายต่อสารกำจัดศัตรูพืช

 

ยอดอาหารล้างท้อง

ดร. เอ็ดของกลุ่ม “Colon ออกซิเจน 6-Day ขั้นสูงเข้าทำความสะอาด” เช่นเกี่ยวข้องกับการช้อนโต๊ะหลาย ACV เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลทำความสะอาด และ ดร. เจมส์เบราชส์, MD, กําหนดในหนังสือของเขาสำหรับการรักษาธรรมชาติอธิบายถึงวิธีการเพกตินซึ่งยัง พบในกล้วยและเปลือกของผลไม้ส้มจะช่วยขจัดโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ จากร่างกาย

Chlorophyll เขียวที่อุดมไปด้วย ผลไม้และผักสีเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการย่อย อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ทุกวันเช่นกัน ผัก โขมสีเขียวมะกอกหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่ง, เขียว collard, ผักทะเล, กระเทียม, ถั่ว, และสวิสชาร์ทมีทั้งหมดสูงในคลอโรฟิลซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถช่วยทำความ สะอาดระบบย่อยอาหารของคุณและช่วยขจัดสารพิษในตับของคุณ เสริมด้วยคลอโรฟิลของเหลวเป็นตัวเลือกสำหรับการส่งเสริมการบริโภคสารอาหาร ที่สำคัญนี้เพื่อสุขภาพลำไส้ใหญ่สูงสุดอีก

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล หลาย โปรโตคอลล้างลำไส้ขั้นสูงรวมถึงแอปเปิ้ลทั้งทั้งซอสแอปเปิ้ล, น้ำผลไม้แอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล (ACV) เพราะผลไม้เป็นอาหารที่เรียบง่ายทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ ปริมาณ กากใยสูง, สารอาหารที่มีอยู่แล้วรู้จักกันอย่างกว้างขวางในการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ ดีต่อสุขภาพ, แอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยเพกตินสารประกอบคาร์โบไฮเดรตที่ทำหน้าที่เป็นตัวแทน หนาภายในลำไส้ เมื่อถ่ายในปริมาณรักษาเพคตินที่จะช่วยให้รากสารพิษออกตัวขึ้นในลำไส้ใหญ่และเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้

 

“ที่ ละลายในไขมันคลอโรฟิลจะปฏิบัติตามเยื่อบุของผนังลำไส้และเป็นอุปสรรคต่อการ เจริญเติบโตของแบคทีเรีย, กำจัดแบคทีเรีย putrifactive จากลำไส้ใหญ่และช่วยรักษาเยื่อบุเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร” หนังสืออธิบายการรักษาเอนไซม์: วิธีเอนไซม์พืชสามารถช่วยให้คุณ บรรเทาปัญหาสุขภาพ

น้ำสะอาดด้วยเกลือทะเล ไฮเดรทลำไส้ใหญ่เป็นลำไส้ใหญ่มีสุขภาพดี การ คายน้ำตลอดเวลาสามารถนำไปสู่อาการท้องผูกและสารตกค้างที่เป็นพิษซึ่งเป็น เหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมากสะอาดน้ำฟลูออไรฟรีทุกวัน ผู้ เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว ของคุณในออนซ์ของน้ำทุกวันเดียวสำหรับความชุ่มชื้นสูงสุดและทำความสะอาด คุณยังสามารถเพิ่มเกลือทะเลบางลงไปในน้ำของคุณเพื่อช่วยส่งเสริมการล้างพิษ

อะโวคาโด สำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในชีวิตประจำวัน, อะโวคาโดเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับการล้างพิษและการย่อยอาหาร เช่น เดียวกับแอปเปิ้ลอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยเส้นใยและรวมถึงสายพันธุ์ที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำทั้งในอัตราส่วนประมาณ 1-3 ซึ่งก็มีเอกลักษณ์ และ ในขณะที่มันจะเปิดออกไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำเป็นประเภทที่ส่งเสริมการเคลื่อน ไหวของลำไส้มีสุขภาพดีและทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพช่วยลดความ เสี่ยงโดยรวมหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ที่ สำคัญยังมีปริมาณใยอะโวคาโดที่ละลายน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูดซับน้ำ และมีผลผูกพันกับสารย่อยอื่น ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาได้อย่างง่ายดายย้ายผ่านระบบทางเดินอาหารคือ กลไก นี้ “เจล” ผลยังช่วยรักษาความสม่ำเสมอลำไส้ในทางที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองและป้องกัน buildups พิษที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติและอาการท้องผูก

Flax และ Chia เมล็ด ที่ ไม่ซ้ำกันในโปรไฟล์ทางโภชนาการของพวกเขาทั้งเมล็ดแฟลกซ์และ Chia มีไขมันและใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทำความสะอาด ลำไส้ใหญ่ ทั้งสองมีความอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันเช่นซึ่งได้รับการแสดงเพื่อสร้างเสถียรภาพให้ผนังเซลล์และลดการอักเสบ ผ้าลินินและ Chia ยังมีการผสมของตัวเองที่ไม่ซ้ำกันของเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งผูกกับอาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการย่อยอาหาร

“คุณ ต้องการสิ่งที่อยู่ในอาหารของคุณที่มีความอเนกประสงค์ในการที่พวกเขามีธาตุ อาหารเสริมในพวกเขาชอบวิตามินและแร่ธาตุและยังช่วยในการย่อยอาหารและเส้นใย” Sheah ลิตร Rarback, MS, ผู้อำนวยการของโภชนาการที่มหาวิทยาลัยไมอามิลเลอร์กล่าวว่า โรงเรียนแพทย์ในรัฐฟลอริดา “โอเมก้า-3s เป็นประโยชน์เพิ่ม. โอเมก้า-3s เป็นต้านการอักเสบ. การอักเสบอาจเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาและโรคเรื้อรังของเรา.”

 

หมัก ระบบย่อยอาหารของมนุษย์ประกอบด้วยเครือข่ายที่กว้างขวางของ microbiota ประโยชน์ที่มีความรับผิดชอบในการย่อยอาหารการดูดซับสารอาหารการป้องกันเชื้อ แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการกำจัดสารพิษ การ ที่เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ได้รับโยนออกมาจากความสมดุล แต่สุขภาพทางเดินอาหารสามารถประสบ – และอีกนี้คือความสมดุลของแบคทีเรียจากการทดลองที่รุนแรงมากขึ้นความเสียหาย ที่สามารถตามมา

เพื่อ ที่จะช่วยชดเชยความเสียหายให้กับพืชลำไส้ของคุณที่เกิดจากสารเคมีสิ่งแวด ล้อมและอาหาร, ยาเสพติดยาปฏิชีวนะอาหารแปรรูปและปัจจัยอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมกับแบคทีเรียโปรไบโอติกและกินความอุดมสมบูรณ์ของ การหมักอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก เหล่านี้รวมถึงผักที่เพาะเลี้ยงเช่นกิมจิและเครื่องดื่มหมักเช่น Kombucha ชาและ kefir

GMO ตรานี้ดีอย่างไร

นี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวอชิงตันเกษตรกรรมเป็นอุตสาหกรรมที่ใหญ่ ที่สุด รัฐ วอชิงตันเป็นผู้ส่งออกขนาดใหญ่ของข้าวสาลีและหลายสินค้าเกษตรอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าการติดฉลาก GMO จริงจะช่วยให้เกษตรกรในรัฐโดยการส่งออกเป็นไปตามข้อกำหนดที่เข้มงวดได้รับคำ สั่งจากประเทศเช่นญี่ปุ่น, เกาหลี, จีนและยุโรปส่วนใหญ่รัฐยูเนี่ยนซึ่งทั้งหมดนี้ ขณะนี้จำเป็นต้องมีรูปแบบของการติดฉลาก GMO บาง

และ ขัดกับการเรียกร้องเท็จที่เกิดขึ้นในแคลิฟอร์เนียว่าการติดฉลาก GMO จะ “เจ็บเกษตรกร” การสนับสนุนที่แข็งแกร่งจากการทำการเกษตรชุมชนทั่วรัฐวอชิงตันสำหรับการแสดง ทาง I-522 ที่ติดฉลาก GMO จริงจะเป็นประโยชน์ต่อเกษตรกรมิฉะนั้นพวกเขาจะไม่อยู่ในการสนับสนุนของการ เรียกเก็บเงิน หลาย ของเกษตรกรเหล่านี้มีอยู่แล้วระมัดระวังกับการสูญเสียตลาดส่งออกของพวกเขา เนื่องจากการปนเปื้อนของพืชจีเอ็มโอของพวกเขาซึ่งเป็นเหตุผลที่มีแรงผลักดัน ที่แข็งแกร่งในภูมิภาคการเกษตรจำนวนมากของรัฐที่จะผ่าน I-522 และทำให้ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างจีเอ็มโอและไม่จีเอ็มโอ พืช

“เริ่ม 1 กรกฎาคม 2015, อาหารที่เสนอขายค้าปลีกในวอชิงตันใด ๆ ที่เป็น misbranded ถ้ามันเป็นหรืออาจได้รับทั้งหมดหรือบางส่วนในการผลิตพันธุวิศวกรรมและความ จริงที่ไม่ได้เปิดเผย” I-522 อธิบาย มันจะไปในการอธิบายซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารจะรวมอยู่ในข้อกำหนดนี้ – สินค้าเกษตรวัตถุดิบอาหารแปรรูปและเมล็ด คุณสามารถอ่านข้อความที่สมบูรณ์ของ I-522 สำหรับตัวคุณเองที่นี่:

http://www.labelitwa.org/read_i_522

ชอบ ในรัฐแคลิฟอร์เนียที่มีฉาก 37, เป้าหมายของ I-522 ในวอชิงตันคือการเพิ่มความโปร่งใสโดยกำหนดว่าผู้ผลิตอาหารอย่างเต็มที่เปิด เผยเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ของตนให้กับผู้บริโภค การ เรียกเก็บเงินไม่ได้ทำให้การประกาศอย่างใดอย่างหนึ่งหรือวิธีการอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับความปลอดภัยของ GMOs (แม้ว่าการศึกษาล่าสุดพูดสำหรับตัวเองในเรื่องนี้) แต่อยู่ที่ขาดความสมบูรณ์ของความซื่อสัตย์และการเปิดเผยข้อมูลเต็มรูปแบบที่ จะกังวลซ่อน GMOs ตลอดทั้งแหล่งอาหาร

“พวก เขากำลังไม่ได้รับการเตือนว่าพวกเขากำลังได้รับแจ้ง,” คริสอธิบายถิ่นที่อยู่ในประเทศ McManus เพื่อโฆษกเกี่ยวกับเจตนาของบิลสำหรับผู้บริโภค “ข้อมูลนิด ๆ หน่อย ๆ ไม่เคยทำร้ายใครเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขากิน.”

นี้ เป็นความรู้สึกเดียวกับที่ใช้ร่วมกันโดย Washingtonians หลายหลายร้อยหลายพันคนได้มากกว่าความกระตือรือร้นที่จะสนับสนุนความพยายาม ที่จะได้รับ I-522 ในการลงคะแนนเสียงในปี 2013 แม้ ว่า I-522 แคมเปญต้องการเพียง 241,153 ลายเซ็นที่ถูกต้องตาม 4 มกราคม 2013 จะมีการเรียกเก็บเงินการพิจารณาให้ผ่านการรณรงค์ครั้งนี้ก็สามารถที่จะประสบ ความสำเร็จในการรวบรวมมากกว่า 100,000 ลายเซ็นเพิ่มเติมนอกเหนือความต้องการนี้โดย 4 มกราคมเส้นตาย

I-522 เพื่อปกป้องเศรษฐกิจการเกษตรของวอชิงตันตลาดส่งออก
ที่ สามารถคาดหวังเพลิงข้อมูลที่ผิดอยู่แล้วที่ออกมามีผลบังคับใช้อย่างเต็มรูป แบบในการต่อสู้กับ I-522 อ้างหลายที่เหมือนกันอยู่ความรับผิดชอบในการสกัดกั้นแคลิฟอร์เนียคะแนนจาก การสนับสนุนบางฉาก 37 แต่ แคมเปญ I-522 อยู่แล้วแข็งขันปัดเป่าตำนานเหล่านี้ซึ่งรวมถึงข้ออ้างที่ว่ามีการติดฉลาก GMO จะเพิ่มค่าใช้จ่ายในร้านขายของชำและทำร้ายเศรษฐกิจท้องถิ่น ไปในทางตรงกันข้ามติดฉลาก GMO จะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจอย่างมีนัยสำคัญทางการเกษตรของวอชิงตันเช่นเดียวกับการรักษาตลาดส่งออกที่มีคุณค่า

“ตลาด ต่างประเทศจำนวนมากที่มีข้อ จำกัด กับอาหารที่ผลิตโดยพันธุวิศวกรรมมีการ จำกัด การนำเข้าของสหรัฐ States พืชอันเนื่องมาจากความกังวลเกี่ยวกับพันธุวิศวกรรม” อธิบายมาตรา 1.8 I-522 “ตัว บังคับของอาหารที่ผลิตด้วยพันธุวิศวกรรมอาจจะเป็นวิธีการที่สำคัญสำหรับการ รักษามูลค่าทางเศรษฐกิจของการส่งออกไปยังตลาดที่มีข้อ จำกัด และข้อห้ามกับพันธุวิศวกรรม.”

 

“การ รักษาเอกลักษณ์ที่มีคุณภาพและความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรของ วอชิงตันมีความสำคัญเฉพาะการมีสุขภาพทางการคลังของรัฐ” มาตรา 1.12 I-522 เพิ่ม

ให้ แน่ใจว่าได้อ่านข้อความเต็มรูปแบบของ I-522 และส่งเสริมให้เพื่อนและครอบครัวของคุณในรัฐวอชิงตันที่จะเรียกตัวแทนของพวก เขาและผลักดันให้การสนับสนุนสำหรับความจริงในฉลากอาหาร

โค้กและเป๊บซี่ อันไหนโห้โทษ

เรา ควรจะระมัดระวังของข้อตกลงประนีประนอมใด ๆ ระดับชาติที่หนึ่งที่จะยึดเอาเสียก่อนทางเดินของรัฐกฎหมายการติดฉลากจีเอ็ม โอที่มีความหมายว่ามีฟันจริง เราไม่ต้องการที่จะจบลงด้วยกฎหมายเช่นเดียวญี่ปุ่นผ่านในปี 2001 กฎหมาย ที่ได้รับการยกเว้นอาหารจีเอ็มโอทั้งหมดยกเว้นข้าวโพดและถั่วเหลืองจากการ ถูกระบุว่าได้รับอนุญาตให้ขึ้นไปที่เนื้อหาจีเอ็มโอ 5% ในส่วนผสมของแต่ละบุคคลและได้รับการยกเว้นน้ำมันปรุงอาหารและอาหารอื่น ๆ ที่ดัดแปรพันธุกรรมดีเอ็นเอเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบ ใน ทำนองเดียวกันกฎหมายจีเอ็มโอผ่านบราซิลภายใต้ความกดดันจากผู้บริโภคและ เกษตรกรที่มีความต้องการที่แท้จริงไม่มีการบังคับใช้จนกว่าจะมีการตัดสินของ ศาลล่าสุดกับเนสท์เล่

และ ให้ไม่ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงปลายปี 2010 อีกครั้งในการประชุมปิดประตูเมื่อสมาชิกของ “ยอดอินทรีย์” รวมทั้งอาหารทั้งหมดพยายามที่จะวิศวกรประนีประนอมกับ Monsanto และ USDA กว่า “อยู่ร่วม” ระหว่างหญ้าชนิตจีเอ็มโอและ อินทรีย์ crops.http :/ / www.organicconsumers.can นำมาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการทำงานขององค์กรและแม้จะอยู่ใน นโยบายสาธารณะ เมื่อ บริษัท อาหารหลักภายใต้แรงกดดันจากผู้บริโภคแบ่งกลุ่มกับ Monsanto และการเปลี่ยนแปลงของอุตสาหกรรมเทคโนโลยีชีวภาพนโยบายสาธารณะจีเอ็มโอและ ตลาดมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก

การ ปฏิเสธของผู้บริโภคที่นำโดยตั้งแต่ปี 1994 ของฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมอนซานโต recombinant (Bovine rBGH) จากครอบครัวระดับเกษตรกรและยี่ห้อนมที่สำคัญได้เก็บ rBGH marginalized ปัจจุบัน น้อยกว่า 10% ของสหรัฐอเมริกาโคนมจะฉีดกับ Monsanto (ตอนนี้ Elanco) ที่ rBGH ฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งในมนุษย์เช่น เดียวกับสัตว์ความเสียหายที่สำคัญต่อสุขภาพ ขอบ คุณที่ให้ความดันของผู้บริโภคหลายแบรนด์นมชั้นนำในสหรัฐอเมริกามีการระบุว่า เป็น “rBGH (หรือ rBST) ฟรี” ในขณะที่ rBGH เป็นสิ่งต้องห้ามทันทีในประเทศแคนาดา, ยุโรป, ญี่ปุ่นและประเทศอุตสาหกรรมมากที่สุด

ในปี 2000 โดนัลด์เบอร์เกอร์คิง, Pringles และแม็คเคนเมื่อเทียบกับมอนซานโตดัดแปลงพันธุกรรมมันฝรั่ง “New ใบ” ความขัดแย้งของพวกเขาเหล่านี้เก็บไว้ BT-แต่งงาน “Frankenspuds” ออกจากตลาด

ใน ทำนองเดียวกันการต่อสู้กับมอนซานโตจีอีข้าวสาลีในปี 2003 ไม่เพียง แต่สหรัฐโดยเกษตรกรข้าวสาลี แต่ยังตามโรงงานทั่วไปและ Frito-Lay ฆ่าค้าของพืชหลายพันล้านดอลลาร์นี้ และมันก็เป็นความกดดันของผู้บริโภคที่ Starbucks บังคับและแบรนด์กาแฟอื่น ๆ เพื่อให้กาแฟ GE ออกจากตลาด
ถ้า มันเป็นความจริงที่ Wal-Mart และจำนวนของ บริษัท อาหารขนาดใหญ่ที่มีความพร้อมที่จะประนีประนอมและอนุญาตให้ฉลากอาหารดัดแปลง พันธุกรรมไม่กลั้นลมหายใจของคุณสำหรับการบริหารโอบามาขององค์การอาหารและยา ได้อย่างรวดเร็วเปลี่ยนแน่นอน 20 ปีสำหรับข้าราชการองค์การอาหารและยานำโดยไมเคิล “Monsanto” เทย์เลอร์, โอบามาได้รับการแต่งตั้งมีอำนาจ FDA ความปลอดภัยของอาหารได้ปิดกั้นความพยายามทุกวิถีที่จะต้องบังคับติดฉลากจี เอ็มโอของรัฐบาลกลาง โอกาส ที่ดีที่สุดของเราที่จะฟื้นสิทธิของเราที่จะรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในอาหารของเรา และเริ่มต้นที่จะขับรถจีเอ็มโอออกจากตลาดคือการอยู่เป็นที่น่ารังเกียจ เรา จำเป็นที่จะต้องผ่านกฎหมายบังคับติดฉลาก GMO ในปัจจุบันพนักงานของรัฐวอชิงตัน, เวอร์มอนต์และ Connecticut, และเราจำเป็นต้องที่จะก้าวขึ้นความดันเกี่ยวกับ Food อิงค์กับการคว่ำบาตรของเรา “คนทรยศ” แบรนด์ของพวกเขา

ตาม แหล่งข้อมูลในกรุงวอชิงตันดีซีตัวแทนของ Wal-Mart, โรงสี, เป๊ปซี่ Frito-Lay, Mars, Coca-Cola และคนอื่น ๆ มีการประชุมกับองค์การอาหารและยาในสัปดาห์นี้ Wal-Mart มาภายใต้ไฟ เมื่อเร็ว ๆ นี้สำหรับการขายที่ไม่มีป้ายกำกับและมีแนวโน้มที่เป็นอันตรายข้าวโพดหวานจี เอ็มโอในร้านค้าของตน โรง งานทั่วไป, เป๊ปซี่, ดาวอังคารและโคคาโคล่าได้ตกเป็นเป้าของการคว่ำบาตรของผู้บริโภคจำนวนมากรวม ถึงการคว่ำบาตรทางสังคมสื่อการขับเคลื่อนของ “แบรนด์ทรยศ:” ธรรมชาติ “และอินทรีย์ แบ รนด์ที่มีผู้ปกครองมีส่วนทำให้ บริษัท ล้านดอลลาร์เพื่อเอาชนะ Prop 37, ริเริ่มพฤศจิกายน 6 ลงคะแนนเสียงแคลิฟอร์เนียฉลากอาหารจีเอ็มโอและห้ามการปฏิบัติกิจวัตรประจำ วันในอุตสาหกรรมการตลาดของอาหารจีเอ็มโอเป็น “ธรรมชาติ” หรือ “ธรรมชาติทั้งหมด.”

แบรนด์ “ทรยศ” คว่ำบาตรที่ริเริ่มโดยสมาคมผู้บริโภคอินทรีย์ได้รับการดึงดูดไอน้ำเป็นกลุ่มอื่น ๆ ที่ได้รับธง การคว่ำบาตรไม่ได้ไปสังเกตโดยผู้บริหารของ บริษัท อย่างใดอย่างหนึ่ง ซื่อ สัตย์ชาซีอีโอของโกลด์แมนเซทส่งจดหมาย OCA ปกป้องตำแหน่งแบรนด์ของเขาไม่แตกต่างจากตำแหน่งหนึ่งไปเมื่อเร็ว ๆ นี้โดย Ben & Jerry ‘s บริษัท http://www.organicconsumers.org/articles/article_26858.cfm ให้อภัยทั้งสองแบรนด์ของความรับผิดชอบสำหรับการบริจาค บริษัท แม่ของพวกเขาไปที่ใดเมื่อ 37 แคมเปญใด ๆ ที่อ้างว่าพวกเขายังไม่มีพูดในการตัดสินใจขององค์กรระดับ

แต่ มองไปที่ Facebook หน้า http://www.organicconsumers.org/articles/article_26863.cfm ของบางส่วนของแบรนด์ “ทรยศ” เผยให้เห็นถึงความโกรธของผู้บริโภคและความรู้สึกของการทรยศ แบ รนด์เช่นซื่อสัตย์ชา, ชิมูเยอร์เกลน, น้ำผลไม้เปลือยฟาร์ม Cascadian, Horizon, ผ้าไหม, และ Ben & Jerry ‘s แสวงหาเมื่อออกด้วยคุณภาพที่ใส่ใจผู้บริโภคซื่อสัตย์, เต็มใจที่จะจ่ายเพิ่มเล็กน้อยสำหรับอินทรีย์ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตอย่างยั่งยืน ได้รับ ทำให้มัวหมองโดยสมาคมของพวกเขาด้วยอนุกรมต่อต้านขวาไปรู้ว่านโยบายของ Coca-Cola, เคลล็อก, โรงสี, เป๊ปซี่, ดีนฟู้ดส์และยูนิลีเวอร์

เพิ่ม ไปที่ความขัดแย้งที่เพิ่มขึ้นโดยรอบในเชิงพาณิชย์อยู่ระหว่างการพิจารณาของ ปลาแซลมอน (GE) ดัดแปลงพันธุกรรม; โอกาสที่จะเกิดขึ้นของสูงโปรไฟล์การต่อสู้การติดฉลาก GMO กฎหมายในรัฐเวอร์มอนต์และคอนเนตทิคั; และ I-522, ความคิดริเริ่มการลงคะแนนเสียงหลักในการทำงานหาทางต่อพฤศจิกายน 2012 ลง คะแนนในรัฐวอชิงตันและมันทำให้รู้สึกว่ายอดอาหารบิ๊กอาจจะเตรียมความพร้อม สำหรับการล่าถอยทางยุทธวิธีจากการต่อสู้อาหารที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ ของสหรัฐ

เป็น ไปได้ว่าภัยคุกคามจากการเจริญเติบโตของการเคลื่อนไหวระดับรากหญ้าที่ติดฉลาก GMO ได้รับแจ้งจำนวนของ Fortune 500 บริษัท จะละทิ้ง Monsanto และอุตสาหกรรมเทคโนโลยีชีวภาพและทบทวนค่าใช้จ่ายในการประชาสัมพันธ์และด้าน ล่างบรรทัดของการยึดมั่นกับการต่อต้านจากขวาไปรู้ของพวกเขา ตำแหน่ง? หลังจากที่ทั้งหมดก็ไม่ได้หมายความว่า บริษัท เหล่านี้มีความสามารถในการทำผลิตภัณฑ์จีเอ็มโอฟรี แม้ ว่าชาวอเมริกันจำนวนมากไม่ทราบว่ามัน, Wal-Mart, โรงสี, Coca-Cola, เป๊ปซี่, เนสท์เล่, ยูนิลีเวอร์ของเคลล็อกสต์, Starbucks – แม้โดนัลด์ – เป็นจีเอ็มโอฟรีในยุโรปขอบคุณที่เข้มงวดกฎหมายการติดฉลาก GMO

บางทีอาหารใหญ่ต้องเผชิญกับความจำเป็นของสหรัฐฯผ่านกฎหมายบังคับติดฉลาก GMO, พร้อมที่จะโยนในผ้าเช็ดตัว? ใน ขณะที่เจนนิเฟอร์แฮทรองประธานอาวุโสของทางราชการและประชาชนสำหรับการตลาด อาหารสถาบันอธิบายในเดือนพฤศจิกายน บริษัท อาหารขนาดใหญ่มีความสุขที่พวกเขามุ่งหน้าไปติดฉลาก GMO บังคับโดยการเอาชนะ Prop 37 ในแคลิฟอร์เนีย แต่ “… เราหวังว่าเราสวม ‘ t มีมากเกินไปของพวกเขาเพราะคุณไม่สามารถเก็บไว้ทำอย่างนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก … ” http://supermarketnews.com
หรือ นี้เป็นเพียงกรณีของอาหารบิ๊กและผูกมัดข้าราชการองค์การอาหารและยาสมคบคิด ที่จะสร้างความสับสนให้กับผู้บริโภคและช้าโมเมนตัมของการเคลื่อนไหวจากขวาไป รู้และต่อต้านจีเอ็มโอของประเทศที่เติบโตอย่างรวดเร็ว? นี้ เป็น “เหยื่อและสวิทช์” ข้อตกลงที่จะรับเราที่จะปิดขึ้นชั้นเชิงทำให้ตกรางการเคลื่อนไหวระดับราก หญ้าที่ปรากฏบนแทร็คที่จะผ่านกฎหมายการติดฉลากจีเอ็มโอที่เข้มงวดใน วอชิงตัน, เวอร์มอนต์และคอนเนตทิคัปีนี้?

 

และ แม้กระทั่งหลังจากที่เราชนะการติดฉลาก GMO บังคับใช้กับการผลิตและการแปรรูปอาหารซึ่งแนบเนียนจะใช้เวลาหลายปีอย่างน้อย เรายังจะต้องต่อสู้เพื่อฉลาก GMO เลี้ยงเนื้อโรงงานทำไร่ไถนานมและไข่, การติดฉลากที่ครอบคลุมมากขึ้น กฎหมายว่าแม้สหภาพยุโรปยังไม่ได้อยู่ในสถานที่ อย่างน้อย 80% ของพืชจีเอ็มโอที่ปลูกในสหรัฐอเมริกามี destined สำหรับอาหารสัตว์ในฟาร์มโรงงาน ถ้าเรากำลังจะหยุดหายนะเหล่านี้สิ่งแวดล้อมการดำเนินการทำฟาร์มเราจะต้องเรียกร้องการติดฉลากของอาหารที่โรงงานทำไร่ไถนา และ ที่จะต้องมีการรณรงค์เป็นประวัติการณ์ของการศึกษาของรัฐ, การกระทำโดยตรงและระดมรากหญ้าคล้ายกับแคมเปญที่เรามีอยู่แล้วขับเคี่ยว สำหรับการติดฉลาก GMO

หมวก ออกไปพันของนักกิจกรรมและล้านของผู้บริโภคและผู้มีสิทธิเลือกตั้งที่ได้ทำ GMOs และการติดฉลาก GMO ปัญหาการเผาไหม้ในสหรัฐอเมริกา Wal-Mart และล็อบบี้อาหารบิ๊กจะไม่ได้นั่งลงที่อยู่เบื้องหลังประตูที่ปิดในสัปดาห์ นี้ขอให้องค์การอาหารและยาที่จะใช้ดำเนินการหาก มันไม่ได้สำหรับการเคลื่อนไหวทางออนไลน์ / การตลาด / การเมืองที่เพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวของเราทั่วประเทศต่อต้าน GMO อินทรีย์ แต่เป็นมากขึ้นของเราเข้าใจการต่อสู้อาหารอนุสาวรีย์นี้ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการติดฉลาก GMOs เรา กำลังต่อสู้เป็นอย่างดีสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการพัฒนาอย่าง ยั่งยืนและระบบการทำฟาร์มเศรษฐกิจสีเขียวและเป็นธรรม, สภาพภูมิอากาศที่มีเสถียรภาพและการปกครองระบอบประชาธิปไตยที่แท้จริงที่ ประชาชนไม่ บริษัท และนักการเมืองผูกมัดพวกเขาปกครอง

รังนกอาหารบำรุงร่างกายชั้นดี

 

กลาง วันมักจะเป็นช่วงเวลาที่เด็กจะถูกล่อลวงมากที่สุดที่จะกินอาหารขยะ คน ที่มีการศึกษาที่ดีขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารธรรมชาติบริสุทธ์มีโอกาส น้อยที่จะทำให้การเลือกบริโภคอาหารที่ไม่ดีเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่มี เด็กสามารถช่วยเพิ่มการรับรู้ทางโภชนาการของพวกเขา เต รียมแซนวิชเพื่อสุขภาพที่บ้านเพื่อรับประทานอาหารกลางวันร่วมกับผลไม้หรือโฮ มเมดขนมหวานแสนอร่อยนอกจากนี้ยังจะกีดกันการบริโภคอาหารขยะที่โรงเรียน

เด็กที่กินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะลองยาเสพติด
ผล การศึกษาล่าสุดเผยให้เห็นความจริงไม่คุ้น: เด็กจำนวนมากกำลังรับประทานอาหารมากขึ้นกว่าที่พวกเขาควรและความสัมพันธ์ที่ มีอยู่ระหว่างการรับประทานอาหารการกินมากเกินไปและการใช้ยาเสพติด สำหรับงานวิจัยนี้นักวิทยาศาสตร์มองไปที่ 16,882 เด็กแรกอายุระหว่างเก้าและ 15 ในช่วงเก้าปี เด็ก ถูกถามให้เสร็จสมบูรณ์แบบสอบถามประจำปีเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาที่มีร้อยละ 32 ในที่สุดรายงานการใช้ของยาเสพติดที่ผิดกฎหมายต่างๆ บรรดา ผู้ที่ยังกินเหล้าพิสูจน์แล้วว่าเป็น 1.9 เท่ามีแนวโน้มที่จะได้รับยาเสพติดในขณะที่ผู้ที่ overate โดยทั่วไปเป็น 2.7 ครั้งมีแนวโน้มที่จะเริ่มใช้ยาเสพติดมากกว่าเด็กที่ไม่มีปัญหาการรับประทาน อาหาร

โชคดีที่มีบางสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองและผู้ดูแลสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับ ปรุงอาหารของเด็กวัยรุ่นเป็น หนึ่งในนั้นคือการสร้างความมั่นใจว่าเด็กได้รับสมดุลอาหารที่มีคุณภาพสูงที่ บ้านปรุงสุกทุกวัน อาหารเช้าแสนอร่อยหมายความว่ามีโอกาสน้อยลงที่วัยรุ่นจะซื้ออาหารขยะที่ โรงเรียน ผู้ปกครองสามารถกินอาหารเช้าและอาหารเย็นร่วมกันกับเด็กซึ่งทำให้มันง่ายมาก ที่จะควบคุมสิ่งที่ทุกคนในครอบครัวของพวกเขากิน โรง อาหารของโรงเรียนนอกจากนี้ยังสามารถกล่อมให้เลือกรับประทานอาหารที่ดีเช่น เดียวกับการรวมของรายการอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้ในราคาที่ต่ำกว่า

นัก วิทยาศาสตร์ที่โรงพยาบาลเด็กบอสตันไม่แน่ใจจริงๆว่าทำไมเด็กที่กินมากเกินไป จะมีความเสี่ยงต่อการใช้ยาเสพติด แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: การกินมากเกินไปอาจก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานทางร่างกายและอารมณ์ที่ไม่คาด คิด “เรา จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับนิสัยการกินแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาอาจจะมีผลต่อ น้ำหนักของเด็ก แต่รู้เหล่านี้อาจจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาอื่น ๆ ลงไปที่ถนน” ดร. Sonneville อธิบาย

เคล็ดลับง่ายๆในการปรับปรุงอาหารของวัยรุ่น
มันเป็นข่าวที่ไม่ว่าวัยรุ่นสมัยใหม่มีแนวโน้มที่จะตัวเองใส่ใจมากเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา วัย รุ่นคือเมื่อผู้คนเริ่มรู้สึกกดดันที่จะมองและประพฤติในวิธีการบางอย่างโดย เฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการที่จะดึงดูดความสนใจของเพศตรงข้ามและการ อนุมัติของเพื่อนของพวกเขา แต่วัยรุ่นยังมีมากมีแนวโน้มที่จะกินอาหารขยะและอาหารแปรรูปจากสินค้าโภคภัณฑ์ สถิติบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามากที่สุดเท่าที่เก้าสิบออกมาจากวัยรุ่นกินอาหารขยะในชีวิตประจำวัน

 

การกินผักออแกนนิค

ทำไมผมขอแนะนำให้คุณพยายามที่บาร์เหล่านี้
ฉันให้เหล่านี้การแต่งตั้งเอดิเตอร์เลือกของฉันเพราะสุทธ์สารอินทรีย์ของพวก เขาอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและเนื้อสัมผัสที่น่ารื่นรมย์ ฉันแน่ใจว่าคุณจะเห็นด้วยกับฉันเมื่อคุณพยายามที่บาร์เหล่านี้!

ข้อ เสียเปรียบเท่านั้นที่มีบาร์ Bros มีหนวดมีเคราเป็นอายุการเก็บรักษาของพวกเขา จำกัด เพราะพวกเขาเกือบจะดิบทั้งหมดและสารกันบูดสารเคมีสังเคราะห์พวกเขาอาจดี เพียงหกเดือนหรือดังนั้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ได้ในระยะยาวอาหารเก็บได้นานจนกว่าคุณจะตรึงพวก เขาแน่นอน (ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นความคิดที่ดีงาม … ) ส่วนตัวผมจะพยายามที่จะกินพวกเขาใน 90 วันหรือน้อยกว่าหลังจากที่ได้รับพวกเขา

คุณไม่สามารถมี “ใหม่” และ “เก็บได้นาน” ในเวลาเดียวกันมันก็ดูเหมือน เหล่านี้บาร์ Bros มีหนวดมีเคราเป็นอย่างมากที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ไม่ได้เก็บได้นานสำหรับความยาวจริงใด ๆ ของเวลา

ตรวจสอบออกส่วนผสมของบลูเบอร์รี่วานิลลาบาร์ Bodacious ของพวกเขา:

วัน อินทรีย์, อัลมอนด์อินทรีย์โปรตีนข้าวอินทรีย์วานิลลา, บลูเบอร์รี่อบแห้งอินทรีย์ *, ออร์แกเมล็ด Chia, เกลือทะเล * บลูเบอร์รี่แห้งไม่ดิบ

สังเกตเห็นสิ่งที่ไม่อยู่ในแถบอาหารนี้ โปรตีนถั่วเหลืองไม่มี น้ำเชื่อมข้าวโพดไม่มี นมไม่มี ไม่มีจีเอ็มโอ ฟิลเลอร์หรือสารกันบูด ไม่มีขยะราคาถูกและไม่มีอะไรสังเคราะห์

Plus – และนี่คือส่วนที่ดีที่สุด – บาร์เหล่านี้เป็นเพียงอย่างอ่อนโยนหวานชิม คุณจะรู้ว่าวิธีการที่ดีที่สุดบาร์อาหารที่ขายทุกคนจะทนไม่ไหวกับสารให้ความหวาน? เหล่านี้บาร์ Bros เคราจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง! ส่วนตัวผมไม่สามารถยืนบาร์อาหารที่รสชาติเหมือนขนม ฉันอยากจะมีอาหารจริงที่เป็นเพียงหวานพอที่จะอร่อย แต่ไม่ไหว

ถ้าคุณชอบอาหารจริงคุณจะรักเหล่านี้มีหนวดมีเครา Bros บาร์อาหาร

 

อาหารบำรุงสมอง

การ ศึกษาครั้งนี้ร่วมกับการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายที่ยืนยันความเสี่ยงของ MS ลดลงใกล้ชิดคุณอาศัยอยู่กับเส้นศูนย์สูตร (และในทางกลับกัน), แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างระดับวิตามินดีและความเสี่ยงของการพัฒนา หลายเส้นโลหิตตีบ กลไก ที่อยู่เบื้องหลังการป้องกันผลกระทบวิตามิน D’s มีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของทูตเคมี cytokines ซึ่งปรับระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบในร่างกาย

อะไรที่จะลบ
ใน ขณะที่สนับสนุนร่างกายที่มีทั้งหมดของสารอาหารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เป็น สิ่งสำคัญอย่างเท่าเทียมกันที่จะลบวัตถุเจือปนอาหารเทียมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารให้ความหวาน, จากอาหาร สารให้ความหวานถูกสร้างขึ้นจากกรด aspartic และโมเลกุล phenylalanine ผูกมัดสังเคราะห์ที่มีกลุ่มเมธิล เมทานอลเป็นสิ่งที่ทำให้รสชาติหวานหวาน พันธบัตรที่ถือกลุ่มเมธิลเพื่อ phenylalanine แบ่งได้ง่ายที่อุณหภูมิสูงเกินกว่า 85 องศา แยกออกจากกันเมื่อเมทานอลสามารถเดินทางได้ภายในเซลล์ของร่างกายใด ๆ ในเซลล์บางอย่าง (เช่นตับและเซลล์หัวใจ) มันจะแตกแล้วลงไปในฟอร์มาลดีไฮด์สารพิษที่สามารถผ่านอุปสรรคเลือดสมองและรก

แอลกอฮอล์ dehydrogenase เป็นเอนไซม์ที่แปลงเป็นเมทานอลฟอร์มาลดีไฮด์ในเซลล์ของเซลล์ นี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ต่อไปไปยังนิวเคลียสที่ฟอร์มาลดีไฮด์สามารถสร้าง ความเสียหายดีเอ็นเอ สัตว์ทุกคนมีโครงสร้างเซลล์ที่เรียกว่า peroxisomes ที่ทำลายลงโมเลกุลที่เป็นพิษเช่นฟอร์มาลดีไฮด์ยกเว้นสำหรับมนุษย์ ใน ความเป็นจริงเพียงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถป้องกันไม่ให้ metabolization ของเมทานอลอาจมีความสัมพันธ์กับการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงการบริโภคเครื่อง ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ อย่าง ไรก็ตามผลการติดเครื่องสารให้ความหวานในเมทานอลที่เป็นพิษและฟอร์มาลดี ไฮด์ภายในเซลล์ในสมองและทั่วร่างกายที่ก่อให้เกิดการทำลายระบบประสาทเนื้อ เยื่อสมองและระบบภูมิคุ้มกัน

ทั้ง หมดวัตถุเจือปนอาหาร, สารให้ความหวานรสสารกันบูดและสีที่ได้รับการเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตและความ ผิดปกติของระบบประสาทเช่นหลายเส้นโลหิตตีบ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปจะช่วยลดความเสี่ยงของโรค สำหรับ ผู้ที่มี MS, หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นพิษเหล่านี้ในขณะที่การกินอาหารยุคชนิดพิเศษและได้ รับวิตามินดีจะช่วยในการป้องกันการพัฒนาของโรคและช่วยให้ร่างกายเพื่อรักษา ธรรมชาติ
แคเธอรีนเลียวนาร์ดเป็นโภชนาการแบบองค์รวมที่มีความหลงใหลในการสนับสนุนคน ที่พวกเขาเปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่สุขภาพ เธอผู้มีความชำนาญในด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยชิคาโกและ MS ในโภชนาการแบบองค์รวมจาก Hawthorn มหาวิทยาลัย เธอ เป็นสายการบำบัดด้วยการได้รับการรับรองครั้งแรกที่การศึกษาวิถีชีวิตและช่วย ให้ลูกค้าของเธอฟื้นสุขภาพของพวกเขาโดยการกำหนดให้มีวิถีชีวิตที่มีคุณค่า แคเธอรีนเป็นสมาชิกของสมาคมแห่งชาติผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและเวสตัน A. ราคามูลนิธิ เธออยู่ในกระบวนการของการเป็นคณะกรรมการที่ได้รับการรับรองในโภชนาการแบบ องค์รวม (คาดว่าต้นปี 2013)

มันเป็นที่เข้าใจว่าตอนนี้ปัจจัยแวดล้อมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคเสื่อมนี้ อาหาร Paleo ประกอบด้วยอาหารอินทรีย์ทั้งจากเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าผักอาหารหมักดอง และถั่วจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่ป้องกันระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน กระโดด สูงในวิตามิน B, ไอโอดีน, และโอเมก้า 3 กรดไขมัน (สัตว์ตาม EPA และ DHA) ที่สนับสนุนฟังก์ชั่นยลและการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเยื่อไมอีลิ

สิ่งที่ต้องเพิ่ม
อีก หนึ่งสารอาหารที่สำคัญวิตามินดีเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่เพื่อป้องกันไม่ให้โรคหัวใจมะเร็งและโรควิถีชีวิตอื่น ๆ แต่ยังสำหรับการป้องกันและการดูแล MS งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเดือนเกิดของทารกเช่นเดียวกับแม่ของระดับวิตามินดีมีส่วนร่วมในความเสี่ยงในอนาคตของ MS ในเด็ก การ ศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านั้นที่กำลังเกิดขึ้นหลังจากที่ฤดูหนาวในเดือน เมษายนหรือพฤษภาคมอย่างมีนัยสำคัญมีแนวโน้มที่จะมี MS กว่าผู้ที่เกิดหลังจากแดดฤดูร้อนในเดือนตุลาคมหรือพฤศจิกายน

แคทเธอรีเชื่อว่าสุขภาพที่ดีที่สุดคือความผ่านทั้งอาหารอินทรีย์สารพิษในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากการจัดการความเครียดและการออกกำลังกาย ความรักของเธอคือการออกแบบโปรแกรมส่วนบุคคลที่จะช่วยให้คนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่วิถีชีวิตบำรุง