Archive for Uncategorized

ดาวไข่อย่างไรไม่ให้ไหม้

การ วิเคราะห์ได้ดำเนินการใน 545 เม็ดที่แยกต่างหาก (เบเกิล, ขนมปัง, ธัญพืช, ธัญพืช, ชิป, ขนมปังมัฟฟินภาษาอังกฤษและข้าวบาร์) ที่ซื้อมาจากร้านของชำสองยักษ์ใหญ่ในสหรัฐ
แม้ ว่าแสตมป์ข้าวทั้งเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายบนด้านหน้าของ แพคเกจอาหารที่นักวิจัยพบว่าอาหารที่มีตราประทับเป็นจริงสูงในแคลอรี่และ น้ำตาลกว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้แบกแสตมป์แม้ว่าพวกเขาจะสูงกว่าในเส้นใยและต่ำ กว่า ในไขมันทรานส์ นอกจากนี้ยังพบว่าทั้งสามมาตรฐานที่แนะนำโดย USDA ไม่ได้อย่างต่อเนื่องชี้ไปที่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

เพื่อ ประเมินคำนิยามของข้าวทั้งการใช้งานแล้วนักวิจัยวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์อาหารที่ ประชุมหนึ่งของรัฐบาลที่ห้าแยกหรือมาตรฐานอุตสาหกรรมอาหารที่มีอย่างน้อยแปด กรัมของเมล็ดธัญพืชต่อการให้บริการ (จำเป็นที่จะแสดงแสตมป์ธัญพืชไม่ขัดสี, โครงการ ของอุตสาหกรรมได้รับการสนับสนุนสภาทั้งข้าว); อาหารในที่ใด ๆ ทั้งเมล็ดพืชเป็นส่วนผสมแรกที่ระบุ (คำแนะนำขององค์การอาหารและยาและโปรแกรมการ MyPlate ของ USDA); อาหารในที่ใด ๆ ทั้งเมล็ดพืชเป็นส่วนผสมแรกและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ใน ครั้งแรกที่สามส่วนผสม (แนะนำโดย MyPlate); อาหารที่มีส่วนผสมในการที่คำว่า “ทั้ง” จะปรากฏขึ้นก่อนชื่อของเมล็ด (ที่แนะนำโดย USDA 2010 ของแนวทางการบริโภคอาหารใด ๆ ); และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะปันส่วนเส้นใย น้อยกว่า 10-1 (ที่แนะนำโดยสมาคมหัวใจอเมริกันตามอัตราส่วนที่พบในแป้งข้าวสาลี)

“ผล ของเราจะช่วยในการหารือเรื่องระดับชาติเกี่ยวกับการติดฉลากผลิตภัณฑ์โปรแกรม อาหารกลางวันที่โรงเรียน, และคำแนะนำสำหรับผู้บริโภคและองค์กรในความพยายามของพวกเขาเพื่อเลือก ผลิตภัณฑ์ธัญพืช” ผู้เขียนสตีเฟน Gortmaker อาวุโสกล่าวว่า

ใน ทางตรงกันข้ามอาหารที่จะได้รับการกำหนดให้เป็นเมล็ดพืชภายใต้ 12:50 อัตราส่วนที่สูงในเส้นใยและลดลงในไขมันน้ำตาลโซเดียมและทรานส์ว่าอาหารไม่ สามารถที่จะตอบสนองอัตราส่วน ฟู้ดส์ประชุม 12:50 อัตราส่วนที่ไม่สูงในแคลอรี่มากกว่าอาหารที่ได้ประชุมไม่มัน

ของมาตรฐานแบบครบวงจรสำหรับการกำหนด “เมล็ด” อาหารที่ผู้บริโภคสถานที่ที่มีความเสี่ยงของการถูกเข้าใจผิดเตือนนักวิจัย มหาวิทยาลัยฮาวาร์ดในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการสาธารณะ ยก ตัวอย่างเช่นการระบุสินค้าที่มีมากที่สุดแห่งหนึ่งใช้กันอย่างแพร่หลาย รับรองธัญพืชไม่ขัดสีก็พบว่าที่จริงจะสูงในน้ำตาลและแคลอรี่กว่าผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ได้แบกป้ายนี้

“ซึ่ง ความสำคัญของเมล็ดกลั่นแป้งและน้ำตาลในอาหารที่ทันสมัย, การระบุเกณฑ์แบบครบวงจรเพื่อระบุตัวตนของคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพสูงขึ้น เป็นกุญแจสำคัญในสุขภาพของประชาชน” ผู้เขียนรีเบคก้าเป็นครั้งแรก Mozaffarian กล่าวว่า

มี งานวิจัยที่เป็นที่ยอมรับว่าการเปลี่ยนเมล็ดกลั่นด้วยเมล็ดธัญพืชช่วยลดความ เสี่ยงของโรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือดและชนิดของโรคเบาหวาน นี้ได้นำสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร (USDA) เพื่อแนะนำการบริโภคอย่างน้อยสามเสิร์ฟของอาหารธัญพืชต่อวัน ในทำนองเดียวกันโครงการโรงเรียนอาหารกลางวันชาติต้องว่าครึ่งหนึ่งของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเมล็ดข้าวจะอุดมไปด้วยธัญพืช แต่ทั้งๆที่มีคำแนะนำเหล่านี้ไม่มีคำนิยามอย่างเป็นทางการสำหรับ “เมล็ด” หรือเป็น “ธัญพืชไม่ขัดสีที่อุดมไปด้วย.”

 

สร้างสรรค์อาหารเมนูไข่

สารเคมีคลอรีนสารกำจัดศัตรูพืชในอาหารสาเหตุหลักของการแพ้อาหารให้เห็นข้อมูล
แม้ ว่าน้ำเป็นแหล่งที่มาหลักของการสัมผัสคลอรีนและอีกคนหนึ่งที่คนส่วนใหญ่อาจ คิดว่าเมื่อพวกเขาคิดว่าคลอรีนหลายสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีกำจัดวัชพืช ที่ใช้กับการผลิตแบบดั้งเดิมที่เจือด้วยสารคลอรีนและคลอรีน ตาม ที่นักวิจัยที่รวบรวมการศึกษาการสัมผัสคลอรีนอาหารตามอาจในความเป็นจริงมี บทบาทมากขึ้นในการก่อให้เกิดการแพ้อาหารกว่าแสงผ่านน้ำประปา

“(งาน วิจัยนี้) แสดงให้เห็นว่าระดับสูงของสารกำจัดศัตรูพืชที่มีส่วนผสมของ dichlorophenol อาจจะรู้สึกไม่สบายใจที่ความอดทนอาหารในบางคนทำให้เกิดการแพ้อาหาร,” การศึกษาผู้เขียน Elina Jerschow อธิบายเกี่ยวกับการค้นพบ “(การ ศึกษาในอดีต) ได้แสดงให้เห็นว่าทั้งสองคนแพ้อาหารและมลพิษทางสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นใน ประเทศสหรัฐอเมริกา (และ) ผลจากการศึกษาของเราขอแนะนำให้ทั้งสองนี้แนวโน้มอาจจะมีการเชื่อมโยงและการ ใช้งานที่เพิ่มขึ้นของยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ความชุกสูงของโรคภูมิแพ้อาหาร. ”

พันชุมชนทั่วประเทศและทั่วโลกเพิ่มไปยังแหล่งน้ำของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่า น้ำของพวกเขามีความปลอดภัยสำหรับการเปิดรับและการบริโภคของมนุษย์ แต่ การปฏิบัติร่วมกันของการเพิ่มสารเคมีคลอรีนลงไปในน้ำเพื่อความปลอดภัยของ ประชาชนอาจจะไม่ปลอดภัยเท่าที่เราทั้งหมดได้รับการบอกว่าเป็นผลการศึกษาล่า สุดจากนิวยอร์กมีการเชื่อมโยงการสัมผัสคลอรีนทั้งโรคภูมิแพ้อาหารและสิ่งแวด ล้อม

นัก วิจัยจากอัลเบิร์ Einstein วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในบรองซ์ได้ค้นพบนี้หลังจากการเฝ้าสังเกตการเพิ่มขึ้นที่ สอดคล้องกันในการใช้คลอรีนและแพ้อาหารที่แตกต่างกันในหมู่ประชากรตัวอย่าง บน พื้นฐานของข้อมูลที่คาดการณ์รวบรวมจากสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐและการสำรวจ ตรวจสอบโภชนาการ (เชิง) ของ 2005-2006 ทีมพบว่าแพ้อาหารที่มีอยู่และอัตราการเพิ่มขึ้นของโรคภูมิแพ้ใหม่ทั้งสองคน ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงคลอรีนจากแหล่งต่างๆ

ใน ฐานะที่เป็นมันจะเปิดออก, ผู้ใหญ่ที่มีระดับสูงของ dichlorophenol เคมีผลพลอยได้จากคลอรีนในปัสสาวะของพวกเขาพบว่ามีร้อยละ 80 มีแนวโน้มที่จะยังมีอาการแพ้อาหารเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีต่ำกว่าหรือน้อย ที่สุดระดับแสงของภาพ เมื่อ ในทำนองเดียวกันผู้ที่มีระดับสูงสุดของ dichlorophenol มีอัตราความเสี่ยงสูงรวมทั้งโรคภูมิแพ้อาหารและสิ่งแวดล้อมของร้อยละ 61 เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ปรากฏเป็นผลทำให้เกิดระหว่างการเปิดรับคลอรีนและโรค ภูมิแพ้

ข้อ สรุปเหล่านี้ดูเหมือนจะสอดคล้องกับข้อมูลที่รวบรวมโดยสหรัฐศูนย์ป้องกันโรค (CDC) ซึ่งบอกว่าได้มีการเพิ่มขึ้นโดยรวมร้อยละ 18 ในแพ้อาหารระหว่างปี 1997 และ 2007 หนึ่ง ในสี่ของเด็กตอนนี้มีอาการแพ้อาหารในความเป็นจริงและร้อยละที่ปรากฏเป็นที่ เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีการกำหนดแนวทางความปลอดภัยสำหรับการเปิดรับ dichlorophenol

ซึ่ง หมายความว่ามันขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะ จำกัด การรับเด็กของพวกเขาที่จะซื้อคลอรีนโดยเฉพาะอินทรีย์ผลผลิตปลอดสารพิษเช่น เลือกสระว่ายน้ำที่ได้รับการรักษาด้วยเกลือธรรมชาติมากกว่าคลอรีน เครื่อง กรองน้ำบ้านจำนวนมากยังพร้อมรับรองสำเนาถูกต้องในการลบคลอรีนจากการดื่มน้ำ เพื่อให้แน่ใจว่าจะใช้พวกเขาหากคุณและน้ำดื่มในครอบครัวของคุณจากก๊อก

การพัฒนาอาหารสำหรับเด็ก

ใน สิ่งที่ดูเหมือนว่าเป็นความพยายามในการปิดผนึก–deal, สุขภาพโฆษกชาติ ดร. ออนซ์ในนิตยสารไทม์ชิ้นบรรณาธิการบอกว่าอาหารอินทรีย์จะเป็น “ชนชั้น” และเหมาะสมเฉพาะสำหรับ “1%.” นี้ประสบความสำเร็จในการโฆษณาชวนเชื่อ SD ชิดอาหารที่ธรรมดากับ “99%” โดยทำให้พวกเขาเสียงประชาธิปไตยมากขึ้น เห็น ได้ชัดว่านี่คือความพยายามที่จะโน้มน้าวให้มวลชนว่าอาหารของ “ชาวบ้านทั่วไป” เป็นพืชจีเอ็มโอสารกำจัดศัตรูพืชสลัดและพวกเขามีสุขภาพดีสำหรับพวกเขา

SD อย่างชัดเจนเทคนิคของทางเลือกเป็นความจริงที่ว่าสารกำจัดศัตรูพืชเป็นอย่าง ยิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราคือการกลบเกลื่อนสมบูรณ์กว่าโดยอ้างว่า อาหารอินทรีย์ไม่ได้ “อย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น” มีคุณค่าทางโภชนาการกว่าอาหารธรรมดา ความจริงก็คือสารกำจัดศัตรูพืชคือ “สารอาหารที่ต่อต้าน” และจริงทำให้เกิดกระบวนการเกิดโรค เราต้องจำไว้ว่าปลาไม่ได้ค้นพบน้ำ ในความเป็นจริงเพราะพวกเขาจะได้เต็มอิ่มอย่างสมบูรณ์ในนั้นพวกเขาอาศัยอยู่ ได้ตระหนักถึงการดำรงอยู่ของมัน ในทำนองเดียวกันเมื่อดำเนินการเป็นปกติตามสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่โดดเด่น มันจะกลายเป็นมองไม่เห็น

เร็ว ๆ นี้เราได้เห็นนี้กับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นข้อเสนอที่ไม่มีเกมง่ายๆในรัฐแคลิ ฟอร์เนียป้ายอาหารจีเอ็มโอถูกเปิดอย่างไม่น่าเชื่อลงโดยได้รับความนิยม บริษัท เช่น Monsanto และเฮอร์ชีย์ จำกัด ร่วมกับสิ่งที่ในที่สุดก็ $ 44,000,000 โชคลาภสำหรับ “ไม่มี Prop 37″ ในขณะที่ผู้เสนอเป็นเพียงสามารถที่จะยกระดับ $ 7,300,000 เช่น เดียวกับบิ๊กมากที่สุดชัยชนะ Pharma นี้การสูญเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของแซ็กซอนสามารถนำมาประกอบกับ SD เช่นนี้ $ 44,000,000 ถูกใช้ในการโน้มน้าวให้ประชาชนลงคะแนนเสียงที่คนไม่จำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่ อยู่ในอาหารของพวกเขา

หลาย ขั้นตอนได้นำไปสู่การตัดสินใจครั้งนี้ แต่ไม่กี่ดูเหมือนจะเป็นอย่างมีนัยสำคัญมากมายเหลือเฟือของการศึกษา “วิทยาศาสตร์” ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์เท่านั้นที่จะใช้ประโยชน์จากสื่อไป ยังประชาชนทั่วไป ตัวอย่าง เช่นพงศาวดารของอายุรศาสตร์เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้การทบทวนวรรณกรรมจาก 1996-2010 ที่ 17 การศึกษาในมนุษย์และ 223 การศึกษาของระดับสารอาหารและสารปนเปื้อนในอาหารที่ได้รับการประเมินเพื่อ ทบทวนหลักฐานการเปรียบเทียบผลกระทบต่อสุขภาพของอาหารอินทรีย์และการชุมนุม . แม้ ว่าการศึกษาอ้างว่า “ความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนด้วยสารเคมีตกค้างที่ตรวจพบลดลงในหมู่อินทรีย์ กว่าการผลิตแบบเดิม” ข้อสรุปที่เป็นหลักว่า “เอกสารตีพิมพ์และขาดหลักฐานที่อาหารอินทรีย์อย่างมีนัยสำคัญคุณค่าทาง โภชนาการมากกว่าอาหารธรรมดา.”

เป็น ระบบถูกต้องตามกฎหมายข้อสรุปที่ผิดพลาดจากบทความนี้, Harvard Medical chimed ในเพื่อแสดงการสนับสนุนของพวกเขาให้กับประชาชนที่อ่านหนังสือทั้งหมด แต่ deifies Harvard University เป็นที่ตรัสรู้ ตาม บล็อกสาธารณสุขฮาร์วาร์แม้ว่า “การศึกษาประวัติศาสตร์จะไม่ได้วาง ‘อินทรีย์จะดีกว่า’ อาร์กิวเมนต์ที่เหลือ … มันอย่างน้อยควรบรรเทาบางส่วนของความผิดที่เราหลายคนรู้สึกว่าเมื่อใดก็ตาม ที่เราคัดท้ายตะกร้าช้อปปิ้งของเราทั่ว กรณีผลิตภัณฑ์อินทรีย์. ” SD เป็นที่ชัดเจนในกรณีนี้ในขณะที่คนได้รับการสนับสนุนในความพยายามที่จะต่อ ต้านสิ่งที่เรียกว่าเล่ห์เหลี่ยมกลยุทธ์ “ความผิด” ของการเคลื่อนไหวอินทรีย์, ที่จะไม่สนใจความรู้สึกร่วมกันของพวกเขาและสัญชาตญาณของมนุษย์ที่เป็น อันตรายต่อสารกำจัดศัตรูพืช

 

ยอดอาหารล้างท้อง

ดร. เอ็ดของกลุ่ม “Colon ออกซิเจน 6-Day ขั้นสูงเข้าทำความสะอาด” เช่นเกี่ยวข้องกับการช้อนโต๊ะหลาย ACV เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลทำความสะอาด และ ดร. เจมส์เบราชส์, MD, กําหนดในหนังสือของเขาสำหรับการรักษาธรรมชาติอธิบายถึงวิธีการเพกตินซึ่งยัง พบในกล้วยและเปลือกของผลไม้ส้มจะช่วยขจัดโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ จากร่างกาย

Chlorophyll เขียวที่อุดมไปด้วย ผลไม้และผักสีเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการย่อย อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ทุกวันเช่นกัน ผัก โขมสีเขียวมะกอกหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่ง, เขียว collard, ผักทะเล, กระเทียม, ถั่ว, และสวิสชาร์ทมีทั้งหมดสูงในคลอโรฟิลซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถช่วยทำความ สะอาดระบบย่อยอาหารของคุณและช่วยขจัดสารพิษในตับของคุณ เสริมด้วยคลอโรฟิลของเหลวเป็นตัวเลือกสำหรับการส่งเสริมการบริโภคสารอาหาร ที่สำคัญนี้เพื่อสุขภาพลำไส้ใหญ่สูงสุดอีก

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล หลาย โปรโตคอลล้างลำไส้ขั้นสูงรวมถึงแอปเปิ้ลทั้งทั้งซอสแอปเปิ้ล, น้ำผลไม้แอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล (ACV) เพราะผลไม้เป็นอาหารที่เรียบง่ายทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ ปริมาณ กากใยสูง, สารอาหารที่มีอยู่แล้วรู้จักกันอย่างกว้างขวางในการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ ดีต่อสุขภาพ, แอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยเพกตินสารประกอบคาร์โบไฮเดรตที่ทำหน้าที่เป็นตัวแทน หนาภายในลำไส้ เมื่อถ่ายในปริมาณรักษาเพคตินที่จะช่วยให้รากสารพิษออกตัวขึ้นในลำไส้ใหญ่และเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้

 

“ที่ ละลายในไขมันคลอโรฟิลจะปฏิบัติตามเยื่อบุของผนังลำไส้และเป็นอุปสรรคต่อการ เจริญเติบโตของแบคทีเรีย, กำจัดแบคทีเรีย putrifactive จากลำไส้ใหญ่และช่วยรักษาเยื่อบุเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร” หนังสืออธิบายการรักษาเอนไซม์: วิธีเอนไซม์พืชสามารถช่วยให้คุณ บรรเทาปัญหาสุขภาพ

น้ำสะอาดด้วยเกลือทะเล ไฮเดรทลำไส้ใหญ่เป็นลำไส้ใหญ่มีสุขภาพดี การ คายน้ำตลอดเวลาสามารถนำไปสู่อาการท้องผูกและสารตกค้างที่เป็นพิษซึ่งเป็น เหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมากสะอาดน้ำฟลูออไรฟรีทุกวัน ผู้ เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว ของคุณในออนซ์ของน้ำทุกวันเดียวสำหรับความชุ่มชื้นสูงสุดและทำความสะอาด คุณยังสามารถเพิ่มเกลือทะเลบางลงไปในน้ำของคุณเพื่อช่วยส่งเสริมการล้างพิษ

อะโวคาโด สำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในชีวิตประจำวัน, อะโวคาโดเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับการล้างพิษและการย่อยอาหาร เช่น เดียวกับแอปเปิ้ลอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยเส้นใยและรวมถึงสายพันธุ์ที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำทั้งในอัตราส่วนประมาณ 1-3 ซึ่งก็มีเอกลักษณ์ และ ในขณะที่มันจะเปิดออกไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำเป็นประเภทที่ส่งเสริมการเคลื่อน ไหวของลำไส้มีสุขภาพดีและทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพช่วยลดความ เสี่ยงโดยรวมหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ที่ สำคัญยังมีปริมาณใยอะโวคาโดที่ละลายน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูดซับน้ำ และมีผลผูกพันกับสารย่อยอื่น ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาได้อย่างง่ายดายย้ายผ่านระบบทางเดินอาหารคือ กลไก นี้ “เจล” ผลยังช่วยรักษาความสม่ำเสมอลำไส้ในทางที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองและป้องกัน buildups พิษที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติและอาการท้องผูก

Flax และ Chia เมล็ด ที่ ไม่ซ้ำกันในโปรไฟล์ทางโภชนาการของพวกเขาทั้งเมล็ดแฟลกซ์และ Chia มีไขมันและใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทำความสะอาด ลำไส้ใหญ่ ทั้งสองมีความอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันเช่นซึ่งได้รับการแสดงเพื่อสร้างเสถียรภาพให้ผนังเซลล์และลดการอักเสบ ผ้าลินินและ Chia ยังมีการผสมของตัวเองที่ไม่ซ้ำกันของเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งผูกกับอาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการย่อยอาหาร

“คุณ ต้องการสิ่งที่อยู่ในอาหารของคุณที่มีความอเนกประสงค์ในการที่พวกเขามีธาตุ อาหารเสริมในพวกเขาชอบวิตามินและแร่ธาตุและยังช่วยในการย่อยอาหารและเส้นใย” Sheah ลิตร Rarback, MS, ผู้อำนวยการของโภชนาการที่มหาวิทยาลัยไมอามิลเลอร์กล่าวว่า โรงเรียนแพทย์ในรัฐฟลอริดา “โอเมก้า-3s เป็นประโยชน์เพิ่ม. โอเมก้า-3s เป็นต้านการอักเสบ. การอักเสบอาจเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาและโรคเรื้อรังของเรา.”

 

หมัก ระบบย่อยอาหารของมนุษย์ประกอบด้วยเครือข่ายที่กว้างขวางของ microbiota ประโยชน์ที่มีความรับผิดชอบในการย่อยอาหารการดูดซับสารอาหารการป้องกันเชื้อ แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการกำจัดสารพิษ การ ที่เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ได้รับโยนออกมาจากความสมดุล แต่สุขภาพทางเดินอาหารสามารถประสบ – และอีกนี้คือความสมดุลของแบคทีเรียจากการทดลองที่รุนแรงมากขึ้นความเสียหาย ที่สามารถตามมา

เพื่อ ที่จะช่วยชดเชยความเสียหายให้กับพืชลำไส้ของคุณที่เกิดจากสารเคมีสิ่งแวด ล้อมและอาหาร, ยาเสพติดยาปฏิชีวนะอาหารแปรรูปและปัจจัยอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมกับแบคทีเรียโปรไบโอติกและกินความอุดมสมบูรณ์ของ การหมักอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก เหล่านี้รวมถึงผักที่เพาะเลี้ยงเช่นกิมจิและเครื่องดื่มหมักเช่น Kombucha ชาและ kefir

GMO ตรานี้ดีอย่างไร

นี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวอชิงตันเกษตรกรรมเป็นอุตสาหกรรมที่ใหญ่ ที่สุด รัฐ วอชิงตันเป็นผู้ส่งออกขนาดใหญ่ของข้าวสาลีและหลายสินค้าเกษตรอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าการติดฉลาก GMO จริงจะช่วยให้เกษตรกรในรัฐโดยการส่งออกเป็นไปตามข้อกำหนดที่เข้มงวดได้รับคำ สั่งจากประเทศเช่นญี่ปุ่น, เกาหลี, จีนและยุโรปส่วนใหญ่รัฐยูเนี่ยนซึ่งทั้งหมดนี้ ขณะนี้จำเป็นต้องมีรูปแบบของการติดฉลาก GMO บาง

และ ขัดกับการเรียกร้องเท็จที่เกิดขึ้นในแคลิฟอร์เนียว่าการติดฉลาก GMO จะ “เจ็บเกษตรกร” การสนับสนุนที่แข็งแกร่งจากการทำการเกษตรชุมชนทั่วรัฐวอชิงตันสำหรับการแสดง ทาง I-522 ที่ติดฉลาก GMO จริงจะเป็นประโยชน์ต่อเกษตรกรมิฉะนั้นพวกเขาจะไม่อยู่ในการสนับสนุนของการ เรียกเก็บเงิน หลาย ของเกษตรกรเหล่านี้มีอยู่แล้วระมัดระวังกับการสูญเสียตลาดส่งออกของพวกเขา เนื่องจากการปนเปื้อนของพืชจีเอ็มโอของพวกเขาซึ่งเป็นเหตุผลที่มีแรงผลักดัน ที่แข็งแกร่งในภูมิภาคการเกษตรจำนวนมากของรัฐที่จะผ่าน I-522 และทำให้ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างจีเอ็มโอและไม่จีเอ็มโอ พืช

“เริ่ม 1 กรกฎาคม 2015, อาหารที่เสนอขายค้าปลีกในวอชิงตันใด ๆ ที่เป็น misbranded ถ้ามันเป็นหรืออาจได้รับทั้งหมดหรือบางส่วนในการผลิตพันธุวิศวกรรมและความ จริงที่ไม่ได้เปิดเผย” I-522 อธิบาย มันจะไปในการอธิบายซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารจะรวมอยู่ในข้อกำหนดนี้ – สินค้าเกษตรวัตถุดิบอาหารแปรรูปและเมล็ด คุณสามารถอ่านข้อความที่สมบูรณ์ของ I-522 สำหรับตัวคุณเองที่นี่:

http://www.labelitwa.org/read_i_522

ชอบ ในรัฐแคลิฟอร์เนียที่มีฉาก 37, เป้าหมายของ I-522 ในวอชิงตันคือการเพิ่มความโปร่งใสโดยกำหนดว่าผู้ผลิตอาหารอย่างเต็มที่เปิด เผยเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ของตนให้กับผู้บริโภค การ เรียกเก็บเงินไม่ได้ทำให้การประกาศอย่างใดอย่างหนึ่งหรือวิธีการอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับความปลอดภัยของ GMOs (แม้ว่าการศึกษาล่าสุดพูดสำหรับตัวเองในเรื่องนี้) แต่อยู่ที่ขาดความสมบูรณ์ของความซื่อสัตย์และการเปิดเผยข้อมูลเต็มรูปแบบที่ จะกังวลซ่อน GMOs ตลอดทั้งแหล่งอาหาร

“พวก เขากำลังไม่ได้รับการเตือนว่าพวกเขากำลังได้รับแจ้ง,” คริสอธิบายถิ่นที่อยู่ในประเทศ McManus เพื่อโฆษกเกี่ยวกับเจตนาของบิลสำหรับผู้บริโภค “ข้อมูลนิด ๆ หน่อย ๆ ไม่เคยทำร้ายใครเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขากิน.”

นี้ เป็นความรู้สึกเดียวกับที่ใช้ร่วมกันโดย Washingtonians หลายหลายร้อยหลายพันคนได้มากกว่าความกระตือรือร้นที่จะสนับสนุนความพยายาม ที่จะได้รับ I-522 ในการลงคะแนนเสียงในปี 2013 แม้ ว่า I-522 แคมเปญต้องการเพียง 241,153 ลายเซ็นที่ถูกต้องตาม 4 มกราคม 2013 จะมีการเรียกเก็บเงินการพิจารณาให้ผ่านการรณรงค์ครั้งนี้ก็สามารถที่จะประสบ ความสำเร็จในการรวบรวมมากกว่า 100,000 ลายเซ็นเพิ่มเติมนอกเหนือความต้องการนี้โดย 4 มกราคมเส้นตาย

I-522 เพื่อปกป้องเศรษฐกิจการเกษตรของวอชิงตันตลาดส่งออก
ที่ สามารถคาดหวังเพลิงข้อมูลที่ผิดอยู่แล้วที่ออกมามีผลบังคับใช้อย่างเต็มรูป แบบในการต่อสู้กับ I-522 อ้างหลายที่เหมือนกันอยู่ความรับผิดชอบในการสกัดกั้นแคลิฟอร์เนียคะแนนจาก การสนับสนุนบางฉาก 37 แต่ แคมเปญ I-522 อยู่แล้วแข็งขันปัดเป่าตำนานเหล่านี้ซึ่งรวมถึงข้ออ้างที่ว่ามีการติดฉลาก GMO จะเพิ่มค่าใช้จ่ายในร้านขายของชำและทำร้ายเศรษฐกิจท้องถิ่น ไปในทางตรงกันข้ามติดฉลาก GMO จะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจอย่างมีนัยสำคัญทางการเกษตรของวอชิงตันเช่นเดียวกับการรักษาตลาดส่งออกที่มีคุณค่า

“ตลาด ต่างประเทศจำนวนมากที่มีข้อ จำกัด กับอาหารที่ผลิตโดยพันธุวิศวกรรมมีการ จำกัด การนำเข้าของสหรัฐ States พืชอันเนื่องมาจากความกังวลเกี่ยวกับพันธุวิศวกรรม” อธิบายมาตรา 1.8 I-522 “ตัว บังคับของอาหารที่ผลิตด้วยพันธุวิศวกรรมอาจจะเป็นวิธีการที่สำคัญสำหรับการ รักษามูลค่าทางเศรษฐกิจของการส่งออกไปยังตลาดที่มีข้อ จำกัด และข้อห้ามกับพันธุวิศวกรรม.”

 

“การ รักษาเอกลักษณ์ที่มีคุณภาพและความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรของ วอชิงตันมีความสำคัญเฉพาะการมีสุขภาพทางการคลังของรัฐ” มาตรา 1.12 I-522 เพิ่ม

ให้ แน่ใจว่าได้อ่านข้อความเต็มรูปแบบของ I-522 และส่งเสริมให้เพื่อนและครอบครัวของคุณในรัฐวอชิงตันที่จะเรียกตัวแทนของพวก เขาและผลักดันให้การสนับสนุนสำหรับความจริงในฉลากอาหาร

การกินผักออแกนนิค

ทำไมผมขอแนะนำให้คุณพยายามที่บาร์เหล่านี้
ฉันให้เหล่านี้การแต่งตั้งเอดิเตอร์เลือกของฉันเพราะสุทธ์สารอินทรีย์ของพว