Tag Archive for ล้างพิษ

ยอดอาหารล้างท้อง

ดร. เอ็ดของกลุ่ม “Colon ออกซิเจน 6-Day ขั้นสูงเข้าทำความสะอาด” เช่นเกี่ยวข้องกับการช้อนโต๊ะหลาย ACV เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลทำความสะอาด และ ดร. เจมส์เบราชส์, MD, กําหนดในหนังสือของเขาสำหรับการรักษาธรรมชาติอธิบายถึงวิธีการเพกตินซึ่งยัง พบในกล้วยและเปลือกของผลไม้ส้มจะช่วยขจัดโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ จากร่างกาย

Chlorophyll เขียวที่อุดมไปด้วย ผลไม้และผักสีเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการย่อย อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ทุกวันเช่นกัน ผัก โขมสีเขียวมะกอกหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่ง, เขียว collard, ผักทะเล, กระเทียม, ถั่ว, และสวิสชาร์ทมีทั้งหมดสูงในคลอโรฟิลซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถช่วยทำความ สะอาดระบบย่อยอาหารของคุณและช่วยขจัดสารพิษในตับของคุณ เสริมด้วยคลอโรฟิลของเหลวเป็นตัวเลือกสำหรับการส่งเสริมการบริโภคสารอาหาร ที่สำคัญนี้เพื่อสุขภาพลำไส้ใหญ่สูงสุดอีก

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล หลาย โปรโตคอลล้างลำไส้ขั้นสูงรวมถึงแอปเปิ้ลทั้งทั้งซอสแอปเปิ้ล, น้ำผลไม้แอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล (ACV) เพราะผลไม้เป็นอาหารที่เรียบง่ายทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ ปริมาณ กากใยสูง, สารอาหารที่มีอยู่แล้วรู้จักกันอย่างกว้างขวางในการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ ดีต่อสุขภาพ, แอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยเพกตินสารประกอบคาร์โบไฮเดรตที่ทำหน้าที่เป็นตัวแทน หนาภายในลำไส้ เมื่อถ่ายในปริมาณรักษาเพคตินที่จะช่วยให้รากสารพิษออกตัวขึ้นในลำไส้ใหญ่และเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้

 

“ที่ ละลายในไขมันคลอโรฟิลจะปฏิบัติตามเยื่อบุของผนังลำไส้และเป็นอุปสรรคต่อการ เจริญเติบโตของแบคทีเรีย, กำจัดแบคทีเรีย putrifactive จากลำไส้ใหญ่และช่วยรักษาเยื่อบุเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร” หนังสืออธิบายการรักษาเอนไซม์: วิธีเอนไซม์พืชสามารถช่วยให้คุณ บรรเทาปัญหาสุขภาพ

น้ำสะอาดด้วยเกลือทะเล ไฮเดรทลำไส้ใหญ่เป็นลำไส้ใหญ่มีสุขภาพดี การ คายน้ำตลอดเวลาสามารถนำไปสู่อาการท้องผูกและสารตกค้างที่เป็นพิษซึ่งเป็น เหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมากสะอาดน้ำฟลูออไรฟรีทุกวัน ผู้ เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว ของคุณในออนซ์ของน้ำทุกวันเดียวสำหรับความชุ่มชื้นสูงสุดและทำความสะอาด คุณยังสามารถเพิ่มเกลือทะเลบางลงไปในน้ำของคุณเพื่อช่วยส่งเสริมการล้างพิษ

อะโวคาโด สำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ในชีวิตประจำวัน, อะโวคาโดเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับการล้างพิษและการย่อยอาหาร เช่น เดียวกับแอปเปิ้ลอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยเส้นใยและรวมถึงสายพันธุ์ที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำทั้งในอัตราส่วนประมาณ 1-3 ซึ่งก็มีเอกลักษณ์ และ ในขณะที่มันจะเปิดออกไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำเป็นประเภทที่ส่งเสริมการเคลื่อน ไหวของลำไส้มีสุขภาพดีและทำความสะอาดลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพช่วยลดความ เสี่ยงโดยรวมหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ที่ สำคัญยังมีปริมาณใยอะโวคาโดที่ละลายน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูดซับน้ำ และมีผลผูกพันกับสารย่อยอื่น ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาได้อย่างง่ายดายย้ายผ่านระบบทางเดินอาหารคือ กลไก นี้ “เจล” ผลยังช่วยรักษาความสม่ำเสมอลำไส้ในทางที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองและป้องกัน buildups พิษที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติและอาการท้องผูก

Flax และ Chia เมล็ด ที่ ไม่ซ้ำกันในโปรไฟล์ทางโภชนาการของพวกเขาทั้งเมล็ดแฟลกซ์และ Chia มีไขมันและใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทำความสะอาด ลำไส้ใหญ่ ทั้งสองมีความอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันเช่นซึ่งได้รับการแสดงเพื่อสร้างเสถียรภาพให้ผนังเซลล์และลดการอักเสบ ผ้าลินินและ Chia ยังมีการผสมของตัวเองที่ไม่ซ้ำกันของเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งผูกกับอาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการย่อยอาหาร

“คุณ ต้องการสิ่งที่อยู่ในอาหารของคุณที่มีความอเนกประสงค์ในการที่พวกเขามีธาตุ อาหารเสริมในพวกเขาชอบวิตามินและแร่ธาตุและยังช่วยในการย่อยอาหารและเส้นใย” Sheah ลิตร Rarback, MS, ผู้อำนวยการของโภชนาการที่มหาวิทยาลัยไมอามิลเลอร์กล่าวว่า โรงเรียนแพทย์ในรัฐฟลอริดา “โอเมก้า-3s เป็นประโยชน์เพิ่ม. โอเมก้า-3s เป็นต้านการอักเสบ. การอักเสบอาจเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาและโรคเรื้อรังของเรา.”

 

หมัก ระบบย่อยอาหารของมนุษย์ประกอบด้วยเครือข่ายที่กว้างขวางของ microbiota ประโยชน์ที่มีความรับผิดชอบในการย่อยอาหารการดูดซับสารอาหารการป้องกันเชื้อ แบคทีเรียที่เป็นอันตรายและการกำจัดสารพิษ การ ที่เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ได้รับโยนออกมาจากความสมดุล แต่สุขภาพทางเดินอาหารสามารถประสบ – และอีกนี้คือความสมดุลของแบคทีเรียจากการทดลองที่รุนแรงมากขึ้นความเสียหาย ที่สามารถตามมา

เพื่อ ที่จะช่วยชดเชยความเสียหายให้กับพืชลำไส้ของคุณที่เกิดจากสารเคมีสิ่งแวด ล้อมและอาหาร, ยาเสพติดยาปฏิชีวนะอาหารแปรรูปและปัจจัยอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมกับแบคทีเรียโปรไบโอติกและกินความอุดมสมบูรณ์ของ การหมักอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก เหล่านี้รวมถึงผักที่เพาะเลี้ยงเช่นกิมจิและเครื่องดื่มหมักเช่น Kombucha ชาและ kefir