Tag Archive for วันขอบคุณพระเจ้า

การถนอมอาหารให้อยูได้นาน

คณิตศาสตร์เป็นเรื่องง่าย วิทยา ศาสตร์เป็นระบบในความเป็นจริงจะได้รับในประมาณ 75 ปี: โรงงานเคมีเท “สกปรกโหล” บนที่ดิน, ระเบิดมันออกมาแต็ควันและการถ่ายโอนข้อมูลในมหาสมุทรและแม่น้ำและตอนนี้พวก เขาใส่เข้าไปในเมล็ด ผัก (GMO) และสิ่งที่คุณมี? คุณมีโรคมะเร็งก่อให้เกิดดินอากาศน้ำและอาหาร ทำ ความเข้าใจเกี่ยวกับความสามารถในหลายสิบสกปรก ‘จะเดินทางไปทั่วโลกและการติดเชื้อในสภาพแวดล้อมที่มีความสำคัญต่อการทำความ เข้าใจที่จะซื้ออาหารของตัวเองน้ำของคุณและยาธรรมชาติซึ่งทั้งหมดจะต้องมี การกลายพันธุ์ที่ไม่ได้ถ้าเป้าหมายของคุณคือการหลีกเลี่ยงมะเร็ง

“ได ออกซินที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งก่อให้เกิดมลพิษในภูมิภาคอาร์กติกของแคนาดามี การเชื่อมโยงเป็นครั้งแรกที่เตาเผาขยะที่เฉพาะเจาะจงและถลุงแร่หลายพันไมล์ ทางตอนใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกาแคนาดาและเม็กซิโกแสดงให้เห็นว่าการศึกษาล่า สุด.”

อุปทานอาหารและน้ำของโลกการชุมนุมอย่างรวดเร็วกลายเป็นของตัวเอง “มะเร็ง.” ของใหญ่ หมั่น อินทรีย์สารพิษ, POPS สำหรับระยะสั้นจะมีการ “ต้มและพันธุ์” การทำลายที่ดีที่สุดของสิ่งมีชีวิตที่อยู่บนโลกดาวเคราะห์ที่พวกเขาชีวภาพ สะสมในสิ่งแวดล้อมและในมนุษย์และสัตว์เนื้อเยื่อของร่างกาย หากคุณมีภาพลวงตาใด ๆ เกี่ยวกับความกว้างของยาพิษของดาวเคราะห์นี้รู้นี้ POPs ได้รับขณะนี้พบในสถานที่เป็นระยะไกลเป็นอาร์กติก

ส่วนใหญ่เป็นสารเคมี POPs คาร์บอนที่ไม่ทำลายลงภายใต้สภาวะแวดล้อม POPs บางคนมีความเป็นพิษโดยธรรมชาติและสามารถเป็นกึ่งระเหยหมายถึงพวกเขาระเหยได้ อย่างรวดเร็วผ่านออกมาเป็นรูปแบบของสารพิษไอซึ่งฝน (ตัวอักษร) ขวากลับลงมาบนพื้นดินและผู้คน นี้เป็นคำอธิบายประถมศึกษาของ “ฝนกรด.”

นี้ ไม่ยอมรับความต้านทานการทำลายลงเป็นสิ่งที่ช่วยให้การขนส่งในระยะยาวของ เหล่านี้ที่ไม่ย่อยสลายโรคมะเร็งก่อให้เกิดการสังเคราะห์ไปยังพื้นที่ห่าง ไกลจากที่พวกเขาถูกสร้างขึ้นมาใช้หรือได้รับการปล่อยตัว สารพิษจะถูกนำขึ้นแล้วและชีวภาพที่สะสมในระบบนิเวศบกและสัตว์น้ำทั่วโลก สหรัฐ อเมริกาและแผน “เกษตรและเทคโนโลยีชีวภาพใหญ่” ให้อาหารโลกอย่างเคร่งครัดจีเอ็มโอจะเพิ่มวิกฤต ECO ของโลกและอาจหมายถึงโรคมะเร็งถึง 80-90 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกภายในสองทศวรรษที่ผ่านมา อัตราการเป็นมะเร็งแล้วจะมีการกำหนดขึ้นเป็นสองเท่าใน 10 ปี (http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2003/pr27/en/)

ตอนนี้หนึ่งในชาวอเมริกันทุกหกเสียชีวิตจากโรคมะเร็งในกรณีที่คุณไม่ทราบ ทำไม? เนื่อง จากสิ่งที่เรียกว่า “lipophilicity,” ป๊อปสะสมอยู่ในห่วงโซ่อาหารที่ก่อให้เกิดกิจกรรมการกลายพันธุ์ในเลือดและ เซลล์ของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ หยุด “เดิน” สำหรับการรักษาและเรียนรู้ความจริง เรื่องสยองขวัญนี้ในข้อหากบฏโภชนาการและ “ฝังของการรักษา” ทำงานได้ลึกกว่าส่วนใหญ่คิดว่า

“สกปรกโหล” ฆาตกรต่อเนื่องรบกวนดาวเคราะห์
ส่วน ใหญ่มีสารเคมี 12 จ่าหน้าไว้ในอนุสัญญาสตอกโฮล์มซึ่งผลิตและปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อมเป็นเหมือน ห้องแก๊สช้าสำหรับโลกทั้งโลกที่จะหายใจในและบริโภคและถ้าคุณเคยสงสัยในสิ่ง ที่จำนวนหนึ่งสาเหตุของโรคมะเร็งมากที่สุด เป็นคุณก็พบว่ามัน

 

การเตรียมอาหารปลอดสารพิษ

อาหารต้านมะเร็งที่เฉพาะเจาะจงคุณสามารถบริโภค 4) ผักตระกูลกะหล่ำเช่นกะหล่ำปลีผักคะน้ากะหล่ำดอกบรอกโคลีและกะหล่ำปลีจะดี กว่าเมื่อมันมาถึงการปิดกั้นการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง sulforaphane เนื้อหาผักเหล่านี้ ‘อย่างเดียวซึ่งแม้จะขยายมากขึ้นเมื่อพวกเขาจะกินถั่วงอกในรูปแบบที่ได้รับ การแสดงที่มีความสามารถที่อุดมสมบูรณ์ที่จะทำลายและกำจัดเซลล์มะเร็ง ผล การศึกษาล่าสุดจากเท็กซัสเช่น sulforaphane พบว่ามีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรคมะเร็งในวัยเด็ก ผัก ตระกูลกะหล่ำจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ และสารอาหารจากพืชที่ช่วยขจัดสารพิษสารก่อมะเร็งออกจากร่างกายก่อนที่พวกเขา จะได้รับโอกาสที่จะทำลายเซลล์ในร่างกาย

5) การรับประทานแอปเปิ้ลอินทรีย์ทุกวันยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันการ เกิดมะเร็งในขณะที่การผสมผสานเอกลักษณ์ของผลไม้นี้ของเส้นใย, อนุมูลอิสระต่อสู้สารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบฟีนอลฆ่าเซลล์มะเร็งและ ยับยั้งการแพร่กระจายของพวกเขา เปลือก แอปเปิ้ลด้วยตัวเองได้รับการแสดงที่จะมีอย่างน้อย 12 สารอาหารต้านมะเร็งที่ปกป้องตับ, ลำไส้ใหญ่เต้านมและอวัยวะอื่น ๆ กับโรคมะเร็ง (http://www.naturalnews.com/022443_triterpenoids_anti-cancer_food.html) เมล็ด แอปเปิ้ลจะเต็มไปด้วยสารต้านมะเร็งที่รู้จักกันเป็น amygdalin ซึ่งยังพบในอัลมอนด์, หลุมลูกพีชและเมล็ดผลไม้อื่น ๆ ที่พื้นเซลล์มะเร็งเคล็ดลับสู่ความตายโดยการปล่อยสารพิษร้ายแรงจากส่วน ประกอบของน้ำตาลกลูโคสของพวกเขา

แม้ จะไม่ใช่ในทางเทคนิค “อาหาร” ต่อ se 6) สะอาดลูออไรด์ที่ปราศจากน้ำอัลคาไลน์และจำนวนมากของมันมีความสำคัญในการ ป้องกันโรคมะเร็ง ระบบ การย่อยอาหารของคุณไม่เพียง แต่จะพึ่งพากระแสของน้ำสะอาดเพื่อเจือจางสารพิษในลำไส้และล้างออกจากระบบของ คุณ แต่เซลล์ของคุณยังต้องการน้ำที่จะอยู่ไฮเดรท และ เนื่องจากสารอิเล็กโทรไลที่จำเป็นสำหรับการดื่มน้ำที่เพียงพอทั้งภายในเซลล์ และสารเพิ่มเล็กน้อย 7) ร่องรอยเกลือทะเลที่อุดมด้วยแร่และผงมะพร้าวลงไปในน้ำของคุณทุกวันสามารถ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเพิ่มประสิทธิภาพของความสมดุลทางสรีรวิทยาของร่าง กายของคุณ

นอก จากนี้ยังอาจจะมีมูลค่าในขณะที่คุณ 8) ตามโปรโตคอลของอาหาร Gerson ซึ่งได้รับการพัฒนาโดยปลาย ดร. แม็กซ์ Gerson เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง ใน ฐานะที่เราปกคลุมไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่นี่ที่ข่าวธรรมชาติอาหาร Gerson ส่งเสริมการล้างพิษร่างกายเต็มรูปแบบร่วมกับอินพุตหนักของสารอาหารผ่านทาง คั้นน้ำและการบริโภคทั้งอาหารอินทรีย์) . ส่วน ประกอบที่สำคัญของอาหารอาหาร Gerson จะทำให้คุณต้อง 9) เป็นประจำ enemas กาแฟเช่นกันเพื่อวัตถุประสงค์ในการล้างตับโดยตรงของคุณลำไส้ใหญ่และอวัยวะ ที่สำคัญอื่น ๆ ของสารพิษที่สร้างขึ้นเพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพ

 

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคคือการป้องกันไม่ให้มันจากที่เคยก่อตัวขึ้นในสถานที่แรก และ เป็นหนึ่งในวิธีหลักที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคจากการสร้างคือการกิน อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินโรคต่อสู้แร่ธาตุเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทั้งหมดนี้สร้างเงื่อนไขภายในร่างกายที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับการโจมตีของ โรคเรื้อรัง โดย เฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งซึ่งเป็นที่คาดกันตอนนี้เดือดร้อนมากที่สุดเท่าที่ เป็นหนึ่งในคนสองคนตลอดชีวิตการกินอุดมสมบูรณ์ของอาหารที่มีประโยชน์ป้องกัน มะเร็งที่พิสูจน์แล้วสามารถสร้างความแตกต่างในการกำหนดหรือไม่ว่าคุณจะมี ชีวิตที่สดใสปราศจากโรค ชีวิตหรือกลายเป็นเพียงสถิติของ “ป่วยการดูแล” อุตสาหกรรมอื่น

สิ่ง ที่ทำให้นี้ค่อนข้างยาก แต่เป็นความจริงที่มากของอุปทานอาหารสมัยใหม่ได้กลายเป็นเสียอย่างมากกับยา ฆ่าแมลงและสารเคมีกำจัดวัชพืชทางพันธุกรรมการปรับเปลี่ยนชีวิต (GMOs) สารเทียมและสารพิษอื่น ๆ ที่มีการเชื่อมโยงโดยตรงกับการก่อให้เกิดโรคมะเร็ง ดัง นั้นเพื่อที่จะทำให้งานนี้คุณจะต้องให้ความสำคัญเกี่ยวกับการขอรับ 1) สะอาดอินทรีย์, ผลไม้ปลอดสารเคมีและผักสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ แอปเปิ้ล, ผักกาดหอมสตรอเบอร์รี่, ลูกพีช, บลูเบอร์รี่, คื่นฉ่าย, และอื่น ๆ อีกมากมายนุ่มและมีรูพรุนรายการผลิตมีแนวโน้มที่จะรักษาระดับสูงสุดของสาร เคมีตกค้างดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะซื้อพันธุ์อินทรีย์ของ รายการเหล่านี้

ตั้งแต่ โรคมะเร็งต้องใช้ “กรด” รัฐร่างกายเพื่อการเจริญเติบโตก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณ 2) กินอุดมสมบูรณ์ของอาหารที่เป็นด่างขึ้นรูปเช่นผลไม้อินทรีย์และพืชผักผลไม้ น้ำแร่และอัลมอนด์ดิบ ใน เวลาเดียวกันคุณจะต้องการเฉพาะ 3) หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกรดขึ้นรูปซึ่งรวมถึงสิ่งที่ต้องการการ ประมวลผลน้ำมันพืช, น้ำตาลกลั่นแป้งแปรรูปกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การ ดูแลรักษาสมดุลกรดด่างที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณมีอยู่แล้วก่อน โปรแกรมที่จะทำแน่นอน แต่อาหารมันสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าสมดุลที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง

 

สำหรับ การป้องกันโรคมะเร็งทั่วไปในรูปแบบที่ตกตะกอนอยู่ไกลน้อย, Gerson สถาบันแนะนำให้ปฏิบัติตาม “แนวทางการโภชนาการทั่วไปจาก Gerson Persepctive” ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่มีร้อยละ 75 ประกอบด้วยผักสดอินทรีย์และผลไม้และเลสเบี้ยน มันฝรั่งขอบเขตขนมปังธัญพืชไม่ขัดสี (ถ้าคุณไม่ได้แพ้ข้าวสาลีหรือตัง) และผลิตภัณฑ์จากนมอินทรีย์ อื่น ๆ ร้อยละ 25 ของอาหารอาจรวมถึงอาหารเช่นหญ้ากินเนื้อสัตว์ปลาไข่ต้อน, ถั่วและรักษาหวานเป็นครั้งคราว

สาเหตุของอาหารเป็นพิษ

“ใน ช่วงปี 1970 ที่นักวิจัยจากแคนาดาพบว่าสัตว์เลี้ยง rapeseed น้ำมันและน้ำมันคาโนลาที่พัฒนาโรคหัวใจ” ดร. แมรี่กรัม Enig, Ph.D. , อธิบายในบทความที่ตีพิมพ์ 2004 ในประเพณีฉลาดในแต่ละไตรมาสของอาหารการเกษตรและ ศิลปะการรักษา “ปัญหานี้ถูกแก้ไขเมื่อพวกเขาเพิ่มไขมันอิ่มตัวเพื่ออาหารสัตว์.”

“บน พื้นฐานของงานวิจัยนี้และอื่น ๆ ที่พวกเขากำหนดในท้ายที่สุดว่าอาหารที่ควรจะมีอย่างน้อยร้อยละ 25 ของไขมันเป็นไขมันอิ่มตัว. ไขมันในอาหารที่พวกเขาทดสอบหนึ่งที่พบว่ามีสัดส่วนที่ดีที่สุดของไขมันอิ่ม ตัวเป็นน้ำมันหมู ไขมันมากเราจะบอกที่จะหลีกเลี่ยงในทุกสถานการณ์ “(http://www.westonaprice.org)

3) หัวผักกาดน้ำแครอทและผักชีฝรั่งสำหรับสุขภาพของหัวใจ อาหาร ที่มีชีวิตหรืออาหารที่ได้รับการปรุงสุกและโครงสร้างของเอนไซม์ของพวกเขาพัง ยับเยินมีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจเช่นกันเช่นที่พวกเขาหล่อเลี้ยงเซลล์ในและ ผ่อนคลายระบบไหลเวียนเลือด และ น้ำผลไม้สดเป็นวิธีที่ดีในการบริโภคสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้เป็นพวกเขาจะ ไม่เพียง แต่มีความหนาแน่นสูงในวิตามินและแร่ธาตุ bioavailable แต่ยังเต็มไปด้วยเอนไซม์ที่มีชีวิตที่ช่วยให้การดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม และการดูดซึม

หนึ่ง ที่ดีที่สุดผสมน้ำผลไม้ที่คุณสามารถใช้เพื่อสุขภาพหัวใจตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพ ดร. เดนนิสพอล Knicely เป็นส่วนผสมของหัวผักกาดแครอทและผักชีฝรั่ง Beets มีสารอาหารตามธรรมชาติที่ช่วยลดความดันโลหิตขณะที่แครอทช่วยสร้างเนื้อเยื่อ ผิวหนังและร่างกาย คื่น ฉ่ายไม่เพียง แต่ช่วยลดความดันโลหิต แต่ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อของหลอดเลือดและส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันของหลอดเลือดและจังหวะที่ตามมาหรือหัวใจ วาย

4) นำมาใช้วิถีชีวิต ‘nutritarian’ ครอบ ครัวแพทย์ ดร. โจเอลเฟอร์, MD, คือการชักชวนว่าโปรตีนสูง, อาหารมังสวิรัติตามที่เหมาะสมสำหรับคนพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ใน 2,010 บทความเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจ, เขาแนะนำสิ่งที่เขาเรียกอาหาร “nutritarian” ซึ่งเป็นคุณค่าทางอาหารสูง, อาหารมังสวิรัติตามที่มีเมล็ดน้อยที่สุดหรือไม่มีเลยและจำนวนเงินที่สูงของ ถั่วเมล็ดถั่วและ ผลไม้และผักแน่นอน เพราะ เช่นอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและต่ำในคาร์โบไฮเดรตง่ายร่างกายสามารถที่จะ ดีกว่าไตรกลีเซอไรด์ลดลงและระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับการเพิ่มความเร็ว ของการสูญเสียไขมัน

1) ตัดออกจากการประมวลผลอาหารจีเอ็มโอรับภาระ ส่วน ใหญ่ของสิ่งที่สามารถพบได้ในทางเดิน “กลาง” ที่ร้านขายของชำ – นั่นคือทางเดินที่เต็มไปด้วยชิปคุกกี้และแพคเกจอื่น ๆ และรายการอาหารกระป๋อง – จะเต็มไปด้วยส่วนผสมที่เมื่อเวลาผ่านไปจะ ทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ เกลือ บริสุทธิ์ส่วนเกินน้ำตาลกลั่นมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs), hydrogenated น้ำมัน, สารกันบูดสารกำจัดศัตรูพืชและสารตกค้างสารกำจัดวัชพืชสีอาหารและสารเคมีอื่น ๆ ทั้งหมดมาสร้างความหายนะในหัวใจและพวกเขาจะอุดมสมบูรณ์มากที่สุดในบรรจุ ภัณฑ์อาหารแปรรูป

วิธี ที่ดีที่สุดที่จะปกป้องหัวใจของคุณในชีวิตประจำวันคือการข้ามเหล่านี้ง่าย ร้ายแรงยังอาหารและติดกับทั้งผลไม้อินทรีย์ที่ปลูกผักและเกลือทะเลและแผ่น ดินที่ยังไม่ได้น้ำมันที่มีสุขภาพดีเช่นมะกอกและมะพร้าวถั่วหญ้า เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์อาหารสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ นี่เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงการตัดแต่งพันธุกรรมในขณะที่ช้อปปิ้งคือ:

http://www.naturalnews.com/035472_GMOs_avoiding_soy.html

2) กินไขมันสูงกินอาหารไขมันต่ำเม็ด เคล็ดลับนี้ได้อย่างหวุดหวิดภูมิปัญญาดั้งเดิมซึ่งพูดว่าอาหารไขมันต่ำเท่ากับหัวใจแข็งแรง แต่ มันกลับกลายเป็นไขมันเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญสารอาหารที่ เหมาะสมและการขาดของมันอยู่ในรูปแบบที่เหมาะสมจริงสามารถนำไปสู่การเกิด การอักเสบเรื้อรังที่รับผิดชอบในการก่อให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ ใน ทางตรงกันข้ามไขมันรวมทั้งไขมันอิ่มตัวที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สำคัญอย่าง ยิ่งในการควบคุมคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจ (http://www.naturalnews.com/035674_health_myths_saturated_fat.html)

อาหาร ตะวันตกสมัยใหม่มีมากเกินไปยังมีไขมันขาวดำและการกลั่นไม่อิ่มตัวเช่นน้ำมัน คาโนลาและน้ำมันถั่วเหลืองที่สำคัญการเรียกร้องระบบการแพทย์มีสุขภาพดี แต่ที่จริงหลอดเลือดแดงเกิดความเสียหายและนำไปสู่โรคหัวใจ โดย ไม่ต้องบริโภคเพื่อสุขภาพของไขมันอิ่มตัวเพื่อชดเชยไขมันเหล่านี้ร้ายแรง อื่น ๆ ในคำอื่น ๆ ที่คุณจะออกจากร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคและโรคหัวใจโดยเฉพาะอย่าง ยิ่ง จึง เป็นการดีที่สุดที่จะเพียงแค่หลีกเลี่ยงคาโนลาถั่วเหลืองและแม้กระทั่งดอก ทานตะวันและน้ำมัน safflowers มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไปหัวใจอันตรายโอ เมก้า 6 กรดไขมัน

 

นอก จากนี้ยังมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าอินทรีย์เนื้อหญ้าเลี้ยงสัตว์และผลิตภัณฑ์ ที่สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเพราะ พวกเขาเป็นที่สูงในสุขภาพหัวใจโอเมก้า 3 กรดไขมันที่เป็นไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์และ สารอาหารอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงไข่ต้อนผลิตภัณฑ์จากนมดิบ, โยเกิร์ตที่เพาะเลี้ยงและเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าและเนย

การอดอาหาร

จาก การสังเกตของเขาบอก Richert เกลือน้องคาทอลิกเป็นคนช่างสังเกตมากขึ้น – ไม่น้อย – ของกฎของโบสถ์เกี่ยวกับการละเว้นจากเนื้อสัตว์ในวันศุกร์ สำหรับหลาย ๆ คนเขาพูดมันตลอดทั้งปีไม่เพียง แต่ในช่วงเข้าพรรษา มันเป็นไปได้ Richert แนะนำว่าคาทอลิกหนุ่มกำลังรับประทานอาหารทางเลือกที่ไม่ใช่อาหารทะเลเพื่อ เนื้อ

“ด้วย mainstreaming วัฒนธรรมของการกินเจและมังสวิรัติในปีล่าสุด” Richert พูดว่าผ่านทางอีเมล “บางทีคนหนุ่มสาวจะเลือกพาสต้าหรือทางเลือกอื่น ๆ .” Richert ได้รวบรวมสูตรถือบวชบางส่วนที่นี่หลายแห่งซึ่งมีอาหารทะเลที่ไม่ทั้งหมด

ดังนั้นมันจึงเป็นเหตุผลที่หลายคาทอลิกทั่วโลกว่างเว้นจากเนื้อในวันศุกร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเข้าพรรษา?

“วัตถุ ประสงค์ทางจิตวิญญาณของการเว้นวันศุกร์คือการปลงอาบัติชุมชนเพื่อรำลึกถึง ความรักของพระเจ้า” เรย์มอนด์เจเดอเซาซ่าพระคาทอลิกออกบวชในแคนาดาซึ่งเป็นประจำร่วมกับ คาทอลิกแห่งชาติสมัครสมาชิกเขียน และขณะที่เขาเขียนไว้ในบทความนี้ “เว้นวันศุกร์คือวิธีที่ง่ายค่อนข้างที่จะให้การเป็นพยานในที่ทำงานที่ โรงเรียนและแม้แต่ในครอบครัว.”

การ บริโภคอาหารทะเลมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงเข้าพรรษาในสหรัฐอเมริกา แต่แฮร์รี่ Balzer ของการสำรวจ บริษัท NPD Group กล่าวว่าน้องชาวอเมริกันมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามประเพณี

ที่ ผ่านมา 25 ปี, NPD พบจำนวนจาก 18 – 34 ปี olds ที่รายงานการกินปลาที่บ้านในช่วงฤดูถือบวชได้ลดลงอย่างเห็นได้ชัด – จากร้อยละ 66 ในปี 1988 เพื่อร้อยละ 54 ในปี 2012 ในหมู่ชาวอเมริกันที่มีอายุมากกว่า แต่การใช้ยังคงอยู่คงที่ ข้อมูลจากการสำรวจมาที่ติดตามแนวโน้มการรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มจากตัวอย่างที่เป็นตัวแทนของผู้ประกอบการในสหรัฐ

ดังนั้นนี้ไม่ได้หมายความว่าเด็กคาทอลิกถูกน้อยช่างสังเกตของกฎของโบสถ์เกี่ยวกับการละเว้นจากเนื้อสัตว์ในวันศุกร์? มันไม่ชัดเจน

ข้อมูลที่เรียงลำดับผู้ตอบแบบสอบถามตามอายุ แต่ไม่ใช่ศาสนา – ดังนั้นเราจึงไม่สามารถรู้ว่าคนที่เป็นคาทอลิก แต่สมมุติ Balzer พูดว่าคาทอลิกเป็นแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังการเพิ่มรายปีในการบริโภคปลาในสหรัฐอเมริกามีในช่วงเดือนฤดูถือบวช

“มีคำถามว่ามีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในบทบาทของอาหารทะเลในอาหารของคนหนุ่มสาวที่ไม่มี” Balzer พูดว่า

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอธิบายถึงสิ่งที่? Balzer พูดว่ามันน่าจะรวมกันของปัจจัย: ปลาไม่ว่าสะดวกในการเตรียมความพร้อมก็สามารถจะมีราคาแพงและอาจคนหนุ่มสาวไม่ ชอบปลามากที่สุดเท่าที่คนรุ่นพ่อแม่ของพวก ‘ไม่ Balzer พูดว่าสมมุติศาสนามีบทบาทเกินไป

แต่ Scott Richert ผู้เขียนเกี่ยวกับศาสนาคริสต์นิกายโรมันคาทอลิกสำหรับ About.com และร้านค้าอื่น ๆ อีกมีการตีความที่เป็นไปได้ของข้อมูลของ NPD

 

ดังนั้นหากคุณคาทอลิก – ฝึกหมดอายุหรือบางแห่งในระหว่าง – แจ้งให้เราทราบสิ่งที่คุณคิด: ปลาในวันศุกร์? ทางเลือก Vegetarian แล้วหรือยัง คุณได้หรือให้ขึ้นอยู่กับความคิดทั้งหมดของการละเว้นถือบวช?

เตรยมอาหารรับอีสเตอร์

 

Jinich เติบโตขึ้นมาในครอบครัวชาวยิวเม็กซิกันและบอกว่าเธอถูกล้อมรอบด้วยการผสมผสาน “สวย” ของอาหารเม็กซิกันที่มีรากในยุโรป “ส่วนใหญ่ของภาคตะวันออกอาหารยุโรปอาซเป็นอุเบกขาสวย” เธอกล่าว “ใน ขณะที่พวกเขาเติบโตในดินรากเม็กซิกันพวกเขากลายเป็นแปลกใหม่มากขึ้น. เพิ่มเติมชั้นที่มีรสชาติและสี. มันเป็นความอบอุ่นขึ้นจากอาหารเหล่านั้น.”

หนึ่งในรายการโปรดของเธอคือปัสกาตโษบอลซุปซึ่งเธอทำให้พริกสุกหอมและเห็ด เธอ ยังเครื่องเทศปลา gefilte ดั้งเดิมตุ๋นไส้ปลาโดยการปรุงอาหารปลากะพงแดงในน้ำซุปมะเขือเทศปรุงรสด้วย เครื่องเทศมะกอกเคเปอร์และพริกดอง

แม้เธอจะถูกยกขึ้นยิวปรุงอาหาร Jinich ได้รับอิทธิพลมาชาวคาทอลิกอย่างหนักของเม็กซิโก ใน ช่วงอีสเตอร์ที่เธอบอกว่า “คุณก้าวออกจากคริสตจักรและมันก็เป็นบุคคลที่. มันเต็มไป frescas aguas ของสีที่แตกต่างกันทั้งหมดและทะมาลีและ atoles และเพลง.” เข้าร่วมปลา gefilte และน้ำซุปลูกตโษบนโต๊ะของเธอในปีนี้จะ croquettes เป็นประเพณีอีสเตอร์เม็กซิกันทำด้วยกุ้งและกะหล่ำดอก

Croquettes กุ้งในน้ำซุปมะเขือเทศ

จากตารางเม็กซิกัน Pati ของ

ทำให้ประมาณ 10 croquettes

เวลาในการเตรียม: 15 นาที
croquettes กุ้งดูภาพขยาย
Penny de los Santos / ตันฮาร์คอร์ต Mifflin

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

และน้ำซุป croquettes สามารถทำถึง 2 ชั่วโมงข้างหน้า

กรอบนอก, ปุยภายในและเรียงรายไปด้วยชิ้นส่วนของกุ้งอ่อนโยนไส้เหล่านี้ไม่อาจต้านทาน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณให้บริการได้ในน้ำซุปมะเขือเทศรสเผ็ดเล็กน้อย เวลา ที่ฉันทำให้พวกเขาทุกฉันสงสัยว่าสิ่งที่เสียงแฟนซีดังนั้นรูปลักษณ์ที่สวย งามมากและมีรสชาติที่ดีเพื่อให้สามารถเป็นเรื่องง่ายดังนั้น

ยี่หร่ารวมกับรอบคอบออริกาโน, ฉันจะใช้เวลาในการเดินทางไปกัมเปเชรัฐในYucatánคาบสมุทรที่ฉันได้ลิ้มรสอาหารที่คล้ายกัน หากคุณพบออริกาโนเม็กซิกันใช้ มันจะแรงขึ้นหอมและหวานน้อยกว่าชนิดเมดิเตอร์เรเนียน ถ้าคุณไม่สามารถหามันเมดิเตอร์เรเนียนทำงานเกินไป

croquettes สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในชามขนาดเล็กกับน้ำซุปด้านบนหรือด้วยตนเอง หากคุณมีพวกเขาเป็นหลักสูตรหลักให้บริการพวกเขามากกว่าข้าวกับซอสบน

3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

¼ถ้วยสีขาวหอมสับ

1 กระเทียมกานพลู, สับหรือกด

1 มะเขือเทศสุกปอนด์สับ

4 ถ้วยน้ำ

1 serrano หรือjalapeñoชิลีเหลือไว้ที่ทั้งหมด

2 อ่าวใบ

1 ½ช้อนชาเพียวหรือเกลือทะเลหยาบหรือจะลิ้มรส

½ช้อนชาสดพริกไทยดำหรือเพื่อลิ้มรส

กุ้ง 1 ปอนด์ปอก deveined และหั่นหยาบ (ประมาณ 2 ถ้วย)

สด 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวบีบ

¼ช้อนชายี่หร่าพื้น

½ช้อนชาออริกาโนแห้งเม็กซิกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

3 ฟองขนาดใหญ่ที่แยกออกมา

1 ถ้วยอเนกประสงค์

น้ำมันพืช

1 ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดกลางมากกว่าความร้อนกลางสูง เพิ่มความหอมและปรุงอาหารสำหรับ 4-5 นาทีหรือจนนุ่มและโปร่งแสง ผัดกระเทียมและปรุงอาหารจนหอมเพียงน้อยกว่าหนึ่งนาที เพิ่มมะเขือเทศและปรุงอาหารกวนบ่อยจนมะเขือเทศทำลายลงและข้นประมาณ 10 นาที

2 เพิ่มน้ำ, ชิลี, ใบอ่าว 1 ช้อนชาเกลือและ¼ช้อนชาพริกไทยและนำไปต้ม ลดความร้อนไปขนาดกลางและเคี่ยวเป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีจนน้ำซุปมีหนาเล็กน้อย แต่ก็ยังคง Soupy กัน

3 วางกุ้งในชามขนาดกลางและเพิ่มน้ำมะนาว, ยี่หร่า, ออริกาโนส่วนที่เหลืออีกเกลือ½ช้อนชาและพริกไทยที่เหลือช้อนชา¼; โยนไปรวม

4 ในชามขนาดใหญ่, ชนะไข่ขาวกับเครื่องผสมไฟฟ้าที่ความเร็วปานกลางประมาณ 3 นาทีหรือจนกว่าพวกเขาจะถือยอด บริษัท ลดความเร็วต่ำและเพิ่มไข่แดงหนึ่งที่เวลา เพิ่มในแป้ง¼ถ้วยในเวลาผสมจนเข้ากัน ด้วยไม้พายค่อยๆพับในกุ้งและของเหลวใด ๆ ในชามที่การระมัดระวังไม่ให้ยุบไข่ขาว

5 ความร้อนนิ้ว¾ของน้ำมันพืชใน skillet ขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนกลางสูงจนสูบบุหรี่ร้อน แต่ไม่ การทดสอบโดยการวางบิตของแป้งลงในน้ำมันถ้าต่อมน้ำมันอย่างมีความสุขอยู่รอบ ๆ แป้งน้ำมันพร้อม ค่อยๆ ลดลงในช้อนโต๊ะซ้อนแป้งกุ้ง (พวกเขาสามารถจะมีขนาดใหญ่ตามที่คุณต้องการเพียงแค่ให้แน่ใจว่าจะไม่ให้ฝูง ชนพวกเขาในกระทะ) และทอดประมาณ 2 นาทีต่อด้านข้างจนสุกเหลืองและผ่านอย่างสวยงามและดื้อ ท่อระบายน้ำบนผ้าขนหนูกระดาษและดำเนินการต่อกับส่วนที่เหลือของแป้ง

6 นำน้ำซุปมะเขือเทศเคี่ยวไปใน 12 นิ้วกระทะ ปลาออกชิลีและอ่าวใบ ลดลงใน croquettes กุ้งเปิดความร้อนที่ต่ำและเคี่ยวจน croquettes ร้อนผ่านและมีการดูดซึมของน้ำซุปบางประมาณ 2 นาที ให้บริการ

แคนตาลูปอันตรายจริงหรือ

“เราทุกคนมีความรู้สึกผิวสุ่ม แต่เราปกติกรองพวกเขาออกมา” เธอบอกเกลือ มัน “เหมือนเสียงพื้นหลัง – สมองของเราได้สอนเราไม่ได้ที่จะฟังมัน แต่ถ้าเราจะถามที่จะใส่ใจกับผิวของเราแล้วเราเริ่มที่จะรู้สึกว่าทุกคันเล็ก ๆ เหล่านี้..”

อาร์ โนลนักจิตวิทยาการวิจัยวิลกินส์ที่สหราชอาณาจักร University of Essex ได้รับการตรวจสอบปรากฏการณ์และเขาคิดว่าเขาอาจจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ใน ภาพที่กำหนดออกเขม่นนี้รูปแบบของความคมชัดจะคล้ายกับที่พบในภาพของสัตว์มี พิษมาก – เหมือนแมงกะพรุนกล่องงูเห่ากษัตริย์และแมงมุมเดินบราซิล วิลกินส์ผลตอบแทนที่มนุษย์เราเป็นอย่างดีที่เลือกออกรูปแบบเหล่านี้เพราะพวก เขาช่วยให้เราเห็นสัตว์อันตรายที่อาจผสมผสานกับพื้นหลัง

มันเป็นระเบียบเรียบร้อยทฤษฎีวิวัฒนาการตาม แต่แมทธิวส์ไม่ได้ซื้อมัน

intermixing ภาพแหยะอย่างแท้จริงของปรสิตและสภาพผิวที่มีภาพของแคนตาลูปอันตรายและ Crumpets เธอพูดยังสามารถทำให้คุณรู้สึกออกมาโดยรายได้อาหารเช้าของคุณ นี่ คือประเภทของเครื่องซึ่งเป็นหนึ่งในอารมณ์ – ขยะแขยง uncomfortableness – ได้รับเกี่ยวข้องกับอะไรบางอย่างที่ปกติไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์ที่

“มี จริงๆอาจจะเป็นคนที่ออกมีกับโรคหลุมเพราะคนจริงๆสามารถมีความหวาดกลัวต่อ สิ่งใด” เธอกล่าว “แต่เพียงแค่การอ่านสิ่งที่อยู่บนอินเทอร์เน็ตที่ไม่ได้ดูเหมือนจะเป็นสิ่ง ที่ผู้คนมี.”

 

สี่ปีที่ผ่านมาสามีของฉันเปิดเผยหนึ่งในคุณภาพที่มากขึ้นของเขาแปลก: เขา freaked ออกด้วยสายตาของแคนตาลูปหั่น

เมล็ดแตงโม, คลัสเตอร์ทั้งหมดเข้าด้วยกันให้คันผิวของเขาและท้องของเขาปั่น จากนั้นเขาก็จะได้รับการหมกมุ่นอยู่และไม่สามารถหยุดพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้

bit กังวลโดยพฤติกรรมของเขาผมเริ่มค้นคว้ามันบนเว็บ Boy, I was อยู่ในการรักษา สามีของฉันไม่ได้อยู่คนเดียว

Trypophobia เป็นเมืองพจนานุกรมกำหนดมันเป็นกลัวไม่มีเหตุผลของหลุมฝักหรือรอยแตก – เฉพาะกลุ่มของพวกเขา

มัน ไม่ได้รับการยอมรับจากคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของการเกิดความผิดปกติท างจิตหรือนักจิตวิทยาคลินิกที่เราจะได้พบ แต่ชุมชน trypophobia ทั้งจะเพิ่มขึ้นถึงบนเว็บ

เมื่อ Instagram และ Reddit คนแบ่งปันภาพของกลุ่มที่ทำให้พวกเขาวิตกกังวลหมกมุ่นและคลื่นไส้แม้ หลาย ภาพแสดงอาหารที่มีโพรงหรือกลุ่มของเมล็ดเช่นช็อคโกแลตน้ำอัดลม, อวัยวะภายในของพริกหยวกสีแดงและฟองอากาศที่เพิ่มขึ้นในขณะที่พวกเขาแพนเค้ก ปรุงอาหาร

“ฉันไม่ชอบหลุมใน Crumpets หรือฟองน้ำหรือสวิสชีส,” @ CourtneySGray กล่าวว่าใน Twitter “พวกเขาทั้งหมดทำให้ฉันสั่นและหวาดกลัว.”

หน้า trypophobia Facebook touts เกือบ 7,000 สาวกที่เห็นใจเมื่อ “เงื่อนไข” ของพวกเขาและเรียก “เมื่อบะหมี่มักกะโรนียืนตรงเมื่อฉันต้มพวกเขาฉันร้องไห้อยาก” ไพเพอร์ตั้งข้อสังเกต Kelcey บน Facebook “ใครมีประสบการณ์นี้”

กระดาษลิตมัสทดสอบมาตรฐานสำหรับ trypophobia ดูเหมือนว่าจะถ่ายภาพของเมล็ดบัว และฉันต้องยอมรับภาพเหล่านี้สามารถให้ฉัน heebie jeebies-ถ้าฉันคิดว่าเกี่ยวกับพวกเขานานพอ

แต่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้คนกินถั่วลิสงเช่นนี้ พวกเขาเพียงแค่เปลือกฝักและเมล็ดปรากฏอยู่ในปากของพวกเขา และลงในนิวออร์คนเก็บเกี่ยวดอกบัวจากสะอ้านและทอดแล้วขึ้นเมล็ด

ดังนั้นฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับ trypophobia นี้ จากความคิดเห็นบน Facebook, มันเป็นที่ชัดเจนว่าหลายคนไม่ได้ตระหนักใส่ใจภาพเหล่านี้พวกเขาจนกว่าพวกเขาจะสะดุดเข้ากับพวกเขาใน Google

จริงๆ มีความหวาดกลัวกันไป lotus และแตงโมแอบซุ่มอยู่ในสังคมของเราหรืออาจเพียงแค่นี้จะมีบางปรากฏการณ์ที่ ทันสมัยวันพวยพุ่งขึ้นจากสื่อทางสังคมและพลังของคำแนะนำ?

จิตแพทย์แครอลแมทธิวส์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสที่เชี่ยวชาญในความผิดปกติของความวิตกกังวลคิดว่ามันเป็นส่วนใหญ่หลัง

เธอ ไม่เคยได้ยิน trypophobia และจากการดูที่ความเห็นบนเว็บเธอไม่คิดว่าคนส่วนใหญ่จะมีความหวาดกลัวที่แท้ จริง – หรือความกลัวที่รุนแรง – เพื่อวัตถุเหล่านี้ แต่พวกเขาก็พบกับภาพที่น่าขยะแขยงหรือแหยะ

แมทธิวส์ คิดว่าการตอบสนองนี้อาจเป็นเพราะแนวคิดทางจิตวิทยาที่รู้จักกันเป็นรองพื้น: คุณถามว่าบัวภาพที่ทำให้คุณรู้สึกคันดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นหรือ สองคัน

 

“ตอนนี้ฉันคิดเกี่ยวกับแคนตาลูปผมรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ รู้สึกรังเกียจเกินไป” แมทธิวส์พูดว่า “และฉันชอบแคนตาลูป.”

ดีท็อกซ์ด้วยน้ำขิง

ในที่สุดก็มีน้ำมันมะพร้าวที่ เนื้อมะพร้าวน้ำและน้ำมันที่ใช้ในความหลากหลายของอาหารสุขภาพ น้ำเป็น touted เป็นดีกว่าน้ำทางเลือกที่เต็มไปด้วยเกลือแร่เนื้อสูงในวิตามินและกากใย และตอนนี้น้ำมันมะพร้าวครั้งที่ชั่วร้ายกำลังจะหวนกลับเป็นเครื่องมือลดน้ำหนัก เหมือนทานคาร์โบไฮเดรตไขมันอิ่มตัวได้ผ่านการอภิปรายปิงปองระหว่างดีสำหรับคุณและไม่ดีสำหรับคุณ ใน ขณะที่มันอยู่ในดีสำหรับศาลคุณเป็นนักวิจัยให้เหตุผลประโยชน์ของน้ำมัน มะพร้าวไขมันซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็น metabolized ในทางที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก ฉันเชื่อว่ามันได้หรือไม่ ผมไม่แน่ใจว่าเป็นเช่นนั้น แต่ฉันจะรู้ว่าน้ำมันทำให้เกือบทุกอย่างผมทำรสชาติอร่อย และถ้ามันเกิดขึ้นจะช่วยให้โกนว่าชิ้นสุดท้ายของผมกินเค้กแล้วฉันจะขอบคุณ

ดังนั้นผมจึงมีการปรุงอาหารที่กำลังมองหาสูตรและทดสอบด้วยจึงเรียกว่าส่วนผสมอาหารที่ส่งเสริม ผมเพิ่มพริกป่นและซื้อรากหญ้าเจ้าชู้; sizzled หัวหอมและกระเทียมและขิงบด ฉันสร้างจานหลังจากจานและเก็บไว้เพียงไปมันเป็นสิ่งที่ดีดังนั้น ผมเบื่อเพื่อนของฉันและเรา mmm-ed และ ooh-ed ที่รสชาติลึกที่พัฒนาโดยเครื่องเทศชั้นและน้ำมัน

ขิงเป็นส่วนผสมบ่อยในตลาดแฟชั่นดีท็อกซ์ผสม เผ็ดฉุนรากเป็นความคิดที่จะบรรเทาความหลากหลายของโรค มัน ปกป้องและช่วยบรรเทาหนึ่งของฟังก์ชั่นท้อง (และขอให้ชัดเจนนี้เป็นเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ของทำความสะอาดมากที่สุด) โดยการกำจัดก๊าซและสงบเงียบลำไส้ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและจึงส่งเสริมภูมิคุ้มกันผลกระทบ สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ของคุณกับ “อนุมูลอิสระ.” ไม่มีไม่ได้ฮิปปี้ธงโบก แต่องค์ประกอบต่อสู้อันตรายที่อาจทำลายเซลล์ของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยป้องกันไข้หวัดตามฤดูกาลที่น่ารำคาญ ขิงยังถือสารที่เรียกว่า gingerols ที่สามารถบรรเทาความโรคข้ออักเสบและบวมของกล้ามเนื้อ

แล้วมีมะขาม ส่วนผสมที่ผมเห็นใช้ในอาหารหลายในขณะที่ฉันกำลังเดินทางผ่านประเทศไทย แต่ไม่เคยเข้าใจ ผลไม้ที่มีลักษณะเช่นถั่วฝัก แต่มีขนาดใหญ่และสีน้ำตาล ในสหรัฐอเมริกาก็ซื้อโดยทั่วไปแห้งและแช่ในน้ำเพื่อให้น้ำมะขามเข้มข้นหรือ เป็นคล้ายกากน้ำตาลเหนียว มันมีกลิ่นฉุนรสเปรี้ยวว่าเมื่อเพิ่มจานให้ Zing เหมือนรสอื่น ๆ มะขามเป็น superfruit ที่เรียกว่าใช้เป็นรักษาสำหรับโรคทั่วโลก: การอักเสบไข้ปัญหาท้องและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดี

ในที่สุดมันก็ไม่ได้เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก แต่เกี่ยวกับการกินอาหารที่ดีจริงๆโดยไม่มีความผิด ฉันไม่เกิดขึ้นจะสูญเสียไม่กี่ปอนด์, ระดับพลังงานของฉันเพิ่มขึ้นและฉันก็กินได้ค่อนข้างดี ว่าคุณต้องปั่นไปความรู้สึกที่ดีที่? ธรรมชาติมีคำตอบทั้งหมดมีสิทธิในทางเดินซูเปอร์มาร์เก็ตไม่มีบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามหรือการผสมต้อง

อาหารในวันขอบคุณพระเจ้า

อาหาร

วันขอบคุณพระเจ้านี้เป็นกลิ่นหอมแสนอร่อยกรอกบ้านใช้เวลาสักครู่เพื่อลิ้มรสชนิดที่แตกต่างของบำรุง – บทกวีเกี่ยวกับอาหาร อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากหูหิว อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากหูหิว หูหิวชุดใหม่ฉลองครบรอบความสุขและความทุกข์ของอาหารกับบทกวีจาก Pablo Neruda ซิลเวียแพล ธ และอีกหลายสิบ กวีหนุ่มเควินปรุงขึ้น – หรือแก้ไข – นี้ฉลองอ่าน เขาบอกว่าเอ็นพีอาร์ Renee Montagne ที่เหมือนอาหารที่ดีที่สุด, บทกวีที่ดีที่สุดที่ทำจากรอยขีดข่วน “ผมคิดว่าบทกวีกลับเราไปสถานที่ของโคลนและสิ่งสกปรกและดินแดดและฝนที่” เขาพูดว่า “และนั่นคือสิ่งที่มาจากอาหารและเพื่อให้มีนี้เชื่อมโยงกัน.” หลายบทกวีที่รวมอยู่ในคอลเลกชันโฟกัสอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใช้ตัวอย่างเช่น mouthwatering “เนย” ลิซาเบ ธ ของ Alexander: … เติบโตขึ้นมา เรากินไก่งวงทอดทอดในมะนาว และเนยเนยและชีสบนบะหมี่สีเขียว ละลายเนยในสระว่ายน้ำขนาดเล็กในหัวใจ จากพุดดิ้งเนยดี น้ำเกรวี่กว่าการย้อมสีข้าวขาวเหลือง ข้าวโพดเคลือบเนยในช่องสี่เหลี่ยมลื่น เนยลาวาภูเขาไฟในสีขาว จากปลายข้าวกะเทาะ, เนยอ่อน ในชามสีขาวที่จะมีสีขาวครีม น้ำตาลเนยหายเข้าไปใน whipped มันฝรั่งหวานกับสับปะรด, เนยละลายและเท curdy กว่าแพนเค้กเนยจากจานเลีย กับน้ำเชื่อม Alaga อบอุ่น … แล้วมีบทกวีที่มีชื่อเสียงวิลเลียมคาร์ลอวิลเลียมส์ ‘to พลัม “นี่เป็นเพียงการพูดว่า” ที่อ่านเหมือนโน้ตโพสต์ในตู้เย็น: ฉันได้กิน พลัม ที่อยู่ใน icebox และที่ คุณอาจจะเป็น ประหยัด สำหรับอาหารเช้า ยกโทษให้ฉัน พวกเขาอร่อย หวาน และเย็นดังนั้น ตามหนุ่มบทกวีวิลเลียมส์ “ถูกขอให้เราจ่ายเงินเล็กน้อยของความสนใจกับภาษาของอาหารภาษาของความสัมพันธ์ -. ชนิดของความเย็น แต่ยังหวานนี้มีค่า” “เบคอนไข่ &,” แน็คโฮเวิร์ด Nemerov ของบทกวี, แมลงวัน แต่ใบประทับใจ: ไก่ก่อ, แต่หมูให้เขาทั้งหมด ในที่สุดชาวไอริชกวีเชมัส Heaney ของ “หอยนางรม” mulls ประสบการณ์กว่าจากการกินหอย: เปลือกหอยของเรา clacked บนจาน ลิ้นของฉันคือปากน้ำเติม เพดานปากของฉันแขวนกับแสงดาว: ขณะที่ผมได้ลิ้มรสเค็ม Pleiades Orion จุ่มเท้าของเขาลงไปในน้ำ … ฉันกินวัน จงใจที่รสของ อาจจะเร่งให้ฉันทั้งหมดลงในคำกริยาคำกริยาบริสุทธิ์ … กวีหนุ่มสาวก็คือเควินผู้ปกครองที่มหาวิทยาลัยเอมอรีของเรย์มอนด์ Danowski บทกวีห้องสมุด ดูภาพขยาย กวีหนุ่มสาวก็คือเควินผู้ปกครองที่มหาวิทยาลัยเอมอรีของเรย์มอนด์ Danowski บทกวีห้องสมุด Doriane Raiman / เอ็นพีอาร์ บทกวีเหล่านี้แสดง ‘ลึกรักส่วนตัวของอาหารที่มีต่อหนุ่มสำรวจในการแนะนำของเขา “หนึ่งในสิ่งที่ผมคิดว่า [กวี] เพลิดเพลินกับอาหารที่ดีก็คือว่ามันออกไป” หนุ่มกล่าวว่า “ที่คุณทำอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับครอบครัวและเพื่อน ๆ และถ้าคุณประสบความสำเร็จก็หายไป. และมีความสุขในการนี้ เพราะมันตรงข้ามของการเขียนบทกวีหรือเขียนอะไร. คุณกำลังดิ้นรนและดิ้นรนและจบหมายความว่ามันถาวรหรืออย่างน้อยรู้สึกว่า. ” แต่การกระทำของการรวบรวมอาหารยังมีผลในระยะยาว ใน “บางทีโลกสิ้นสุดที่นี่” จอย Harjo delves เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆรอบโต๊ะในครัว: … มันอยู่ที่นี่ว่าเด็กจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่มันหมายถึงการเป็นมนุษย์ เราทำให้คนที่มันทำให้ผู้หญิงเรา ที่โต๊ะนี้เรานินทาศัตรูจำและผีของคนรัก ความฝันของเราดื่มกาแฟกับเราเป็นพวกเขาวางอาวุธของพวกเขาไปรอบ ๆ เด็ก ๆ ของเรา พวกเขาหัวเราะเยาะเราที่ตัวเรายากจนลดลงลงและในขณะที่เราใส่ตัวเองกลับมารวมกันอีกครั้งที่โต๊ะ ตารางนี้ได้รับการบ้านในสายฝน, ร่มในดวงอาทิตย์ สงครามได้เริ่มและจบลงที่ตารางนี้ มันเป็นสถานที่ที่จะซ่อนตัวอยู่ในเงาของความหวาดกลัว สถานที่ที่จะเฉลิมฉลองชัยชนะสาหัส เราได้ให้กำเนิดบนโต๊ะนี้และได้เตรียมพ่อแม่ของเราสำหรับพิธีฝังศพที่นี่ ที่ตารางนี้เราจะร้องเพลงด้วยความสุขด้วยความเศร้าโศก เราอธิษฐานของความทุกข์ทรมานและความสำนึกผิด เราขอขอบคุณ บางทีโลกจะสิ้นสุดที่โต๊ะในครัวขณะที่เราจะหัวเราะและร้องไห้กินกัดหวานล่าสุด ตามหนุ่ม “มี … ความปรารถนานี้ใน [บทกวี] ที่จะเข้าใจตารางสามัญสถานที่ที่เรามีร่วมกันทั้งหมดและทั้งหมดเท่ากันก่อนที่. และฉันคิดว่าเป็นอย่างมากกลางทั้งหนังสือ [และ] ความคิดนี้ เกี่ยวกับอาหารและความหมายและความสุขของมัน. “

การทำอาหารอย่างง่ายๆ

1 ไม่กลัวตุรกี: ทุกคนคาดหวังที่ดีสำหรับนกภาพที่สมบูรณ์แบบ – ผิวคล้ำฉ่ำและยัดไส้และมัดมือมัดเท้า – สามารถครอบงำ เชฟตันสีน้ำตาล sums it up: ลองลิ้มชิมรสชาติเขาพูดและ “คุณควรจะเป็นอย่าง ‘Oh, ที่รักพระเจ้าของฉัน WOW!’ “แต่จะไม่ปล่อยให้ความดันไปคุณ ขั้นตอนง่ายๆเช่น brining ภูมิต้านทานความชื้นและกลิ่นรส นอกจากนี้การทุบตีเพียงไม่จำเป็นบราวน์บอก – และเป็นวิธีที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกินไปไก่งวงแห้ง ปรุงบรรจุแยก คริสคิมบอลล์ของ Kitchen ทดสอบของอเมริกามีความคิดอื่น ๆ ละเลงสมุนไพรวางอยู่ใต้ผิวหนังหรือนกที่แกะสลักแล้วคั่ว และ Ina Garten, aka Barefoot Contessa แสดงให้เห็นความคิดเล็ก ๆ : “ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับอาหารมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้าก็จริงๆเช่นการเลี้ยงไก่ขนาดใหญ่” เชฟที่มีมนต์เป็นพูดว่า “วิธีง่ายคือ?” สูตรของเธอสำหรับกระดูกอกไก่งวงในบริการ 6-8 คนและใช้เวลาน้อยกว่า 2 ชั่วโมงในเตาอบ

2 ไปง่าย Appetizers: นั่นไม่ใช่อาหารแนะนำ – heck, กินทุกอย่างที่คุณต้องการ! ที่เป็นเคล็ดลับสำหรับการปรุงอาหารเพื่อให้มันง่าย Garten แนะ “Salamis และ caperberries และชนิดที่แตกต่างกันของเนยแข็ง” ก็จัดบนจานใหญ่ เหล่านี้ “รสนิยมพิเศษของสิ่งที่” ต้องทำอาหารไม่ได้และเมื่อเสิร์ฟพร้อมแชมเปญเธอพูด “คุณได้มีอาหารเรียกน้ำย่อย Fabulous.” ปลายคิมบอลล์คือการตัดขอบด้านบนล้อของ Brie, ฝนตกปรอยๆกับน้ำผึ้งและโหระพาสดร้อน – สำหรับเพียงไม่กี่นาทีในไมโครเวฟ! – และให้บริการกับแครกเกอร์
3 โอกาสการรับประทานอาหาร, การควบคุมในไม่: ดังนั้นก็วันก่อนอาหารมื้อใหญ่และคุณคิดว่าคุณได้ตั้งค่าทั้งหมด แล้วน้องสาวของคุณที่จะพูดเรียกเธอนำแฟนของเธอ – และเขาไม่กินเนื้อสัตว์ หรือคุณพบว่าหลานชายของคุณออกมีตังใจแคบ แน่ใจว่าคุณก็สามารถปล่อยให้แขกผู้เข้าพักเหล่านี้เลือกออกไม่กี่สิ่งที่พวกเขาสามารถที่จะกิน แต่มันไม่ยากที่จะชักขึ้นบางสิ่งบางอย่างเป็นพิเศษเพื่อรองรับพวกเขา สำหรับแฟนการแข่งขันวิธี ‘ยัดสควอชและเกรวี่โอ๊ก meatless? สำหรับผู้ที่ไม่สามารถที่จะกินตังบรรจุและแม้แต่พายจะปรับได้อย่างง่ายดายด้วยไม่กี่พร้อมส่วนผสมตังฟรี หรือบางทีคุณอาจเพียงต้องการที่จะเบาขึ้นเมนูในปีนี้: ปรับแต่งไม่กี่อาหารแบบดั้งเดิมสามารถตัดไขมันและเพิ่มโภชนาการเป็นอาหารนักเขียนนิโคล Spiridakis explains.So เราคั้นสมองและจดหมายเหตุที่กว้างขวางของเราของเราสูตรและเคล็ดลับในการ ช่วยบรรเทาจิตใจของคุณท่ามกลางกระทืบเวลา นี่เป็นคำแนะนำของเราด้านบนห้าดึงมันทั้งหมดเข้าด้วยกันคือ:

4 ขนมหวานทำให้ทุกอย่างดีกว่า: Let ‘s it: A lot ที่จะไปผิดในห้องครัวในวันขอบคุณพระเจ้า แต่ให้อร่อยเจริญที่ปลายและทุกคนสามารถได้รับการอภัย ข้อดีอย่างหนึ่งที่สำคัญ: ขนมส่วนใหญ่สามารถทำอย่างน้อยวันล่วงหน้า คุณสามารถไปแบบดั้งเดิม: คิมบอลล์ของ Kitchen ทดสอบของอเมริกาแนะนำสูตรคลาสสิกเช่นแครนเบอร์รี่พายแอปเปิ้ชีฟองหรือ Skillet หรือพาย Pecan ที่ล้าสมัยที่ออกใบน้ำเชื่อมข้าวโพด นอกจากนี้เขายังมีเคล็ดลับสำหรับบิดประเพณี: Cheesecake ฟักทอง Spiced เอ็นพีอาร์ลินดา Wertheimer ยืนยันรุ่น (Bourbon-แช่) ครอบครัวของเธอ Fruitcake มาก maligned เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง: “มะนาวรสสีทองสีมีเพียงชนิดที่ดีของผลไม้ – ไม่มีขมที่แบ่งชนิดฟันของคุณ.” แต่หากผู้ที่ดูเหมือนหมวกที่ซับซ้อนหรือเก่าเกินไปการเข้าถึงสำหรับแครนเบอร์รี่ง่าย Garten สดใสและหวานและเค้กแอปเปิ้ลแทน (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสูตรพายกว่าคุณอาจคิด – และไพรเมอร์แป้งพาย – ตรวจสอบ “สัปดาห์พาย.” ฉบับเช้าของ)

เคล็ดลับโบนัส: ไม่หงุดหงิดบุคคลจุกจิก: มันเป็นบทเรียนที่เราได้เรียนรู้จากเอ็นพีอาร์ซูซาน Stamberg มารยาทของจีรังเธออ้วนชื่นชอบ Pepto-สีชมพูแครนเบอร์รี่แม่ Stamberg ของ Relish ผู้เขียนโทมัสที่ทันสมัยมารยาท Blaikie บอกซูซาน “ฉันคิดว่ามันเป็นมารยาทที่ดี … ต้องทำของคุณดีที่สุดที่จะกินสิ่งที่คุณได้รับ.” แม้ว่าจะเป็นจานที่ผสมแครนเบอร์รี่, ครีมและมะรุม, Blaikie กล่าวว่า “ผมไม่คิดว่าท่านควรจะแสดงความไม่ชอบของพวกเขาในอาหารของคุณ – อุกอาจ” (ซูซานทำให้เรามั่นใจว่า “มันแย่มากเสียง แต่รสนิยมที่ยอดเยี่ยม.”)

แน่นอนถ้ามีข้อร้องเรียนใดที่โต๊ะขอบคุณพระเจ้าของคุณมีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนอื่น ๆ จะทำให้ในปีหน้า: จอง

5 เปลี่ยนมันขึ้นมา: ตุรกี, มันฝรั่งพายฟักทอง, – พวกเขากำลังปฏิบัติตรงกันกับวันขอบคุณพระเจ้าในอเมริกา แต่ไปเกือบบ้านใด ๆ และคุณจะพบในอาหารอื่นสะท้อนให้เห็นถึงวัฒนธรรมจำนวนมากของเรา ที่บ้านของฉันก็เป็นง่ายๆเป็นปลารมควันและดองเมื่อกะเทาะเพื่อเป็นเกียรติแก่ประชาชนชาวสก๊อตและชาวยุโรปของเรา (นี้ตกอยู่ภายใต้เคล็ดลับฉบับที่ 2, ข้างต้น) เพื่อให้คุณลืมที่จะซื้อ Fixings สำหรับลายเซ็นของคุณสีเขียวหม้อปรุงอาหารถั่ว? เริ่มประเพณีใหม่ ผสมกิมจิเป็นเผ็ดมันฝรั่งบดหรือเพิ่มเส้นประของรสชาติละติน อาหาร Michele นักเขียน Kayal ให้เห็นไส้กรอกยัดโปรตุเกส, ตะวันออกกลางคิบเบห์หรืออินเดีย samosas เราได้นำเสนอขึ้น “กี้ขอบคุณพระเจ้า” เกินไป (Flaming เค้กพายคว่ำลง, ใคร?) เดินทางที่รวดเร็วในทางเดินระหว่างประเทศเพื่อการรักษาสำเร็จรูปสามารถทำงานก็เช่นกัน